גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | קנולי |
קנולי איטלקי במילוי גבינת ריקוטה מתקתקה וקישוט שוקולד מריר מגורר ואבקת סוכר - הקינוח המושלם מאיטליה!, 183 קלוריות למנה, 309 קלוריות ל-100 גרם
מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני, 21.05.2014
21 מנות/יחידות, 59 גרם למנה\יחידה (20-22 יחידות)
ציוד נדרש: גליל מתכת (מיוחד לקנולי) או קונוס מתכת.
כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בקנולי לאחר הטיגון. יש צורך להשתמש בשמן לטיגון עמוק (צריך למלא בשמן סיר בינוני לפחות עד האמצע, כ- 2 וחצי כוסות שמן). את הבצק הזה רצוי לטגן - המרקם המיוחד מתקבל לאחר טיגון, זה ממש דומה להכנה ומרקם של דבלות או שבקייה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 183 | 309 |
חלבונים (גרם) | 3.39 | 5.7 |
פחמימות (גרם) | 20 | 33 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 4.71 | 7.92 |
שומנים (גרם) | 9.94 | 16.73 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.35 | 7.32 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 40.66 | 68.41 |
נתרן (מ"ג) | 76.66 | 128.99 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.64 | 1.07 |
מים (גרם) | 3.94 | 6.63 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 7.69 | 12.94 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.12 | 0.2 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.07 | 0.12 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.64 | 4.44 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.04 | 0.07 |
ויטמין C (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.1 | 0.17 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.05 | 0.09 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 66.81 | 112.42 |
ברזל (מ"ג) | 0.09 | 0.15 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.93 | 1.56 |
זרחן (מ"ג) | 9.59 | 16.14 |
אבץ (מ"ג) | 0.06 | 0.1 |
אשלגן (מ"ג) | 8.65 | 14.56 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.15 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.07 | 0.13 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.21 | 0.35 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.19 | 0.32 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם