גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | וולקנו שוקולד כשר לפסח |
8 מנות/יחידות, 106 גרם למנה\יחידה (8 יחידות מאפינס)
ציוד נדרש: תבניות מאפינס חד פעמיות.
ניתן להכין את העוגה במתכונת רגילה עם קמח רגיל במקום קמח תפוחי אדמה. הערך התזונתי לא כולל את הליקר ואבקת הסוכר.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 459 | 433 |
חלבונים (גרם) | 5.56 | 5.25 |
פחמימות (גרם) | 41 | 39 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.93 | 11.26 |
שומנים (גרם) | 30.58 | 28.85 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 17.58 | 16.59 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 160.08 | 151.02 |
נתרן (מ"ג) | 62.29 | 58.77 |
מים (גרם) | 22.25 | 20.99 |
ויטמין A (מק"ג) | 46.4 | 43.77 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.71 | 0.67 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.13 | 0.13 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.46 | 0.43 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.75 | 12.97 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.26 | 0.24 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.59 | 0.56 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.3 | 0.29 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.09 | 0.08 |
סידן (מ"ג) | 26.36 | 24.86 |
ברזל (מ"ג) | 0.59 | 0.56 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.58 | 4.32 |
זרחן (מ"ג) | 57.91 | 54.63 |
אבץ (מ"ג) | 0.38 | 0.36 |
אשלגן (מ"ג) | 56.23 | 53.05 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.55 | 0.52 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.45 | 0.43 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.06 | 1 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.99 | 0.93 |