גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | דגים | » | דג ברמונדי שלם בעשבי תיבול |
דג ברמונדי שלם עם ממרח עשבי תיבול, שום, לימון ושמן זית, 862 קלוריות למנה, 146 קלוריות ל-100 גרם
אניטה חיים, בלוגרית אוכל, 18.08.2013
2 מנות/יחידות, 589 גרם למנה\יחידה
במצרכים מופיע דג אמנון מכיוון שלא קיים במאגר המוצרים ערך תזונתי לדג ברמונדי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 862 | 146 |
חלבונים (גרם) | 133.58 | 22.68 |
פחמימות (גרם) | 12 | 2 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.01 | 0.17 |
שומנים (גרם) | 32.44 | 5.51 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.64 | 1.3 |
כולסטרול (מ"ג) | 285 | 48.39 |
נתרן (מ"ג) | 690.2 | 117.18 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.81 | 0.48 |
מים (גרם) | 409.33 | 69.5 |
ויטמין A (מק"ג) | 210.13 | 35.68 |
ויטמין B (מ"ג) | 30.65 | 5.2 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.56 | 0.09 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.49 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 24.77 | 4.21 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 3.69 | 0.63 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.06 | 0.18 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 73.73 | 12.52 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 9.3 | 1.58 |
ויטמין C (מ"ג) | 41.89 | 7.11 |
ויטמין E (מ"ג) | 5.39 | 0.92 |
ויטמין K (מק"ג) | 361.3 | 61.34 |
סידן (מ"ג) | 156.35 | 26.54 |
ברזל (מ"ג) | 6.05 | 1.03 |
מגנזיום (מ"ג) | 195.88 | 33.26 |
זרחן (מ"ג) | 1,084 | 184.1 |
אבץ (מ"ג) | 2.73 | 0.46 |
אשלגן (מ"ג) | 2,260 | 383.64 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 3.34 | 0.57 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.26 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.73 | 0.29 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.92 | 0.84 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3.97 | 0.67 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם