דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קוקטייל שמתאים לפלטת גבינות

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 135 גרם למנה\יחידה

  • משקה קל מנגו - 20 מ"ל
    קר
  • אשכולית אדומה/ורודה - גודל ממוצע - חלקים אכילים (250 גרם)
  • לה בל סנדרין - 60cc
    ליקר בטעם פסיפלורה
  • וודקה וינסנת תאו - 60cc
  • סאוור - 15cc
  • קרח כתוש - חצי כוס גבוהה
    לפי הצורך
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 חצי מכלי הקיבול של השייקר ממלאים בקרח, מוסיפים את כל המרכיבים למעט מיץ המנגו ומשקשקים היטב.
  • 2 הצעת הגשה: מסננים את הקוקטייל ללא הקרח לחצי כוס גבוהה, מוסיפים קרח כתוש, משלימים עם מיץ המנגו ומקשטים עם אשכולית אדומה.
  • 3 תיהנו חיוך

ציוד נדרש: שייקר, כוס גבוהה.

הערך התזונתי לא כולל את הליקר, הוודקה והסאוור. הכנת סאוור: 3/4 בקבוק מיץ לימון סחוט טרי + 1/4 בקבוק מי סוכר (1 ק"ג סוכר על 1 ליטר מים).

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות זיו מנור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)5742
חלבונים (גרם)0.96 0.71
פחמימות (גרם)1411
מתוכן סוכרים (גרם)8.61 6.38
שומנים (גרם)0.18 0.13
מתוכם שומן רווי (גרם)0.03 0.02
נתרן (מ"ג)10.74
סיבים תזונתיים (גרם)2 1.48
מים (גרם)11081.48
ליקופן (מ"ג)1.771.31
ויטמין A (מק"ג)72.553.7
ויטמין B (מ"ג)0.760.56
ויטמין B1 (מ"ג)0.050.04
ויטמין B2 (מ"ג)0.040.03
ויטמין B3 (מ"ג)0.260.19
ויטמין B5 (מ"ג)0.330.24
ויטמין B6 (מ"ג)0.070.05
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)16.2512.04
ויטמין C (מ"ג)39.629.33
ויטמין E (מ"ג)0.160.12
סידן (מ"ג)27.520.37
ברזל (מ"ג)0.10.07
מגנזיום (מ"ג)11.258.33
זרחן (מ"ג)22.516.67
אבץ (מ"ג)0.090.06
אשלגן (מ"ג)168.75125
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.050.03
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.040.03
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.030.02
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.020.02

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
11.5% 1% 5.5% 82%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.01 (0.01 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

שווארמה דג

שווארמה דג

קנלוני

קנלוני

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

רולדת לבבות ליום האהבה

רולדת לבבות ליום האהבה

קרפ קקאו

קרפ קקאו

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה