דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חיתוכיות פצפוצי אורז עם טחינה וגוג`י ברי
חיתוכיות פצפוצי אורז עם טחינה וגוג`י ברי
מעדן טבעוני ללא גלוטן

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 29 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 בקערה מערבבים את הטחינה הגולמית עם סירופ המייפל.
  • 2 מוסיפים אליהם את שאר המרכיבים ומערבבים הכל יחד.
  • 3 מרפדים תבנית בנייר אפייה ומשטחים את התערובת.
  • 4 אופים בחום של 180 מעלות לכרבע שעה.
  • 5 מוציאים את התבנית וחותכים לקוביות בעדינות (זה עדיין רך ומתפרק).
  • 6 ממתינים להתקררות ומפרקים לקוביות לפי החיתוך.
  • 7 אוכלים ונזהרים שלא לחסל הכל בבת אחת.
  • 8 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של מיכל דינר

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)130447
חלבונים (גרם)3.69 12.74
פחמימות (גרם)1139
מתוכן סוכרים (גרם)6.42 22.13
שומנים (גרם)7.61 26.25
מתוכם שומן רווי (גרם)1.29 4.45
נתרן (מ"ג)11.2138.66
סיבים תזונתיים (גרם)1.82 6.26
מים (גרם)3.4111.76
ויטמין B (מק"ג)8.9330.78
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)00.01
ויטמין B5 (מ"ג)00.01
ויטמין B6 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)59.99206.88
ברזל (מ"ג)0.782.7
מגנזיום (מ"ג)1.495.13
זרחן (מ"ג)0.210.73
אבץ (מ"ג)0.441.52
אשלגן (מ"ג)21.6874.74
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.010.04
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.010.04
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010.02
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.010.02

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.4% 31% 15% 46.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
המבורגר עדשים ופטריות

המבורגר עדשים ופטריות

סלט חסה

סלט חסה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

קאפקייקס קטיפה אדומה

קאפקייקס קטיפה אדומה

שושנת קינמון

שושנת קינמון

סופגניות קלאסיות

סופגניות קלאסיות

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪