דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חטיף פצפוצי אורז בטעם שוקולד וחלבה
חטיף פצפוצי אורז בטעם שוקולד וחלבה
תפסיקו לקנות קוקומן - בואו ללמוד להכין לבד

מצרכים למתכון

27 מנות/יחידות, 31 גרם למנה\יחידה (כ- 24-30 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מעבירים את כל החומרים (חוץ מפצפוצי האורז) לקלחת גדולה ועל אש קטנה ממיסים תוך כדי ערבוב, עד לקבלת מרקם אחיד.
  • 2 מורידים מהאש ומוסיפים את פצפוצי האורז. מערבבים היטב.
  • 3 מעבירים הכל לתבנית חד פעמית בינונית מרובעת. משטחים ומיישרים את העיסה הפושרת בעזרת כף שטוחה מעץ שהרטבנו במים (או בעזרת הידיים).
  • 4 משהים במקפיא כחצי שעה להתגבשות. מוציאים וחותכים למעויינים (או בצורה שרוצים). שומרים את החטיפים במקרר.
  • 5 פשוט וטעים - בתיאבון!

ציוד נדרש: תבנית חד פעמית מרובעת (גודל בינוני).

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל הבלוג של מאיה

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)153493
חלבונים (גרם)1.33 4.29
פחמימות (גרם)1961
מתוכן סוכרים (גרם)8.08 26.13
שומנים (גרם)8.2 26.51
מתוכם שומן רווי (גרם)3.98 12.87
כולסטרול (מ"ג)18.22 58.92
נתרן (מ"ג)14.4246.62
סיבים תזונתיים (גרם)0.48 1.54
מים (גרם)0.571.84
ויטמין A (מק"ג)0.010.02
ויטמין B (מ"ג)0.140.45
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.03
ויטמין B3 (מ"ג)0.120.37
ויטמין B5 (מ"ג)0.010.03
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.110.34
ויטמין B12 (מק"ג)00.01
ויטמין C (מ"ג)0.090.27
ויטמין E (מ"ג)00
ויטמין K (מק"ג)0.010.02
סידן (מ"ג)5.9119.13
ברזל (מ"ג)0.170.54
מגנזיום (מ"ג)0.622
זרחן (מ"ג)7.6224.65
אבץ (מ"ג)0.020.05
אשלגן (מ"ג)13.8944.91
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010.03
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.010.03

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.7% 28.5% 4.6% 65.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

צ'ורוס קל להכנה

צ'ורוס קל להכנה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

אורז מוקפץ עם פרגיות

אורז מוקפץ עם פרגיות

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪