גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת מצות שוקולד |
עוגת מצות כשרה לפסח עם קרם קקאו ויין אדום - קלה להכנה, פשוטה והכי טעימה בפסח, 151 קלוריות למנה, 261 קלוריות ל-100 גרם
אביגייל פולק כהן, בלוגרית אוכל, 24.04.2016
15 מנות/יחידות, 58 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
שימו לב: הקרם הינו נוזלי. אפשר להוריד מכמות הנוזלים אבל אז צריך למרוח ולקחת בחשבון שהמצה אולי תישבר. עדיף קרם נוזלי - פשוט מוזגים למרכז ומורחים בעדינות.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 151 | 261 |
חלבונים (גרם) | 2.05 | 3.56 |
פחמימות (גרם) | 23 | 41 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 12 | 20.83 |
שומנים (גרם) | 6.12 | 10.62 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.51 | 6.09 |
כולסטרול (מ"ג) | 16.4 | 28.47 |
נתרן (מ"ג) | 3.31 | 5.75 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.47 | 2.56 |
מים (גרם) | 23.53 | 40.86 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.1 | 0.18 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.07 | 0.13 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1 | 1.74 |
ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.09 | 0.16 |
סידן (מ"ג) | 4.88 | 8.47 |
ברזל (מ"ג) | 0.44 | 0.76 |
מגנזיום (מ"ג) | 15.65 | 27.17 |
זרחן (מ"ג) | 22.94 | 39.83 |
אבץ (מ"ג) | 0.21 | 0.37 |
אשלגן (מ"ג) | 51.04 | 88.61 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.24 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.14 | 0.24 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם