דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
בטטות מקורמלות
בטטות מקורמלות
תוספת מתוקה פשוט מושלמת

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 217 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לקלף את הבטטות ולהניח בסיר.
  • 2 להוסיף את סוכר הוניל ולמלא במים עד סנטימטר מעל גובה הבטטות.
  • 3 להוסיף 2 כפות סילאן, להביא לרתיחה, להנמיך מעט את האש ולבשל היטב עד להתרככות מלאה.
  • 4 להוציא בזהירות (שהבטטות לא תתפרקנה) ולהניח בצד על צלחת הגשה.
  • 5 להניח בסיר את אגוזי המלך ו- 2 כפות הסילאן הנוספות, ולצמצם עד שהופך לקרמל. למזוג מעל הבטטות ולהגיש בטטות מקורמלות טעימות וחמות.
  • 6 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות חני קונאשוילי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)294136
חלבונים (גרם)4.96 2.29
פחמימות (גרם)4722
מתוכן סוכרים (גרם)18.77 8.65
שומנים (גרם)10.01 4.61
מתוכם שומן רווי (גרם)1.14 0.52
נתרן (מ"ג)56.8826.21
סיבים תזונתיים (גרם)4.92 2.27
מים (גרם)147.4867.96
ויטמין A (מק"ג)1,448667.32
ויטמין B (מ"ג)2.561.18
ויטמין B1 (מ"ג)0.10.05
ויטמין B2 (מ"ג)0.090.04
ויטמין B3 (מ"ג)0.990.46
ויטמין B5 (מ"ג)1.070.49
ויטמין B6 (מ"ג)0.30.14
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)11.045.09
ויטמין C (מ"ג)23.5510.85
ויטמין E (מ"ג)1.730.8
ויטמין K (מק"ג)3.861.78
סידן (מ"ג)49.6822.89
ברזל (מ"ג)1.320.61
מגנזיום (מ"ג)33.1215.26
זרחן (מ"ג)58.8827.13
אבץ (מ"ג)0.370.17
אשלגן (מ"ג)423.2195.02
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.110.05
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.110.05

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.4% 15% 7.4% 70.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פסטה בולונז קלה להכנה

פסטה בולונז קלה להכנה

חצילים אפויים בטעם אחר

חצילים אפויים בטעם אחר

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

תפוח אדמה קריספי

תפוח אדמה קריספי

אורז אדום עם נקניקיות ושעועית ירוקה

אורז אדום עם נקניקיות ושעועית ירוקה

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪