גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים עשירים | » | חומצות שומן חד בלתי רוויות | » | מתכונים עשירים בחומצות שומן חד בלתי רוויות |
חומצות שומן חד בלתי רוויות אינן חומצות חיוניות לגופנו, שכן גופנו מסוגל לייצר אותן בעצמו. עם זאת, הן חשובות מאוד ובעלות יתרונות בריאותיים שאין לזלזל בהם. חומצה אולאית (אומגה 9) כלולה בתוך חומצות שומן אלה. מתכונים עשירים בחומצות שומן חד בלתי רוויות יהיו עשירים בשמן זית, אבוקדו, טחינה ואגוזים. להרחבה על חומצות שומן חד בלתי רוויות »
רעבים? מוזמנים להתקין את אפליקציית Foods »