דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 58 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להקציף את הביצים (שלמות) יחד עם הסוכר עד לקבלת קצף יציב.
  • 2 להוריד מהירות ולהוסיף את כוס השמן.
  • 3 לערבב את הקמח, אבקת האפייה והקינמון ולקפל לתוך התערובת.
  • 4 תוך כדי מוסיפים את הגזרים המגורדים במגרדה דקה, האגוזים (4 כפות) והצימוקים הכהים (4 כפות) ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
  • 5 לצקת לתוך תבנית משומנת בספרי שמן ולאפות בחום 170 מעלות כ- 50-55 דקות.
  • 6 לצנן ולחצות את העוגה לרוחבה.
  • 7 למרוח ריבת חלב ומעל לזרות אבקת סוכר.
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
כשמוסיפים את האגוזים והצימוקים מומלץ לקמחם תחילה על מנת שלא ישקעו בתחתית התבנית.

ציוד נדרש: תבנית פלא.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)194334
חלבונים (גרם)3.78 6.53
פחמימות (גרם)1526
מתוכן סוכרים (גרם)5.26 9.08
שומנים (גרם)13.34 23.02
מתוכם שומן רווי (גרם)1.64 2.84
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.040.07
כולסטרול (מ"ג)59.57 102.8
נתרן (מ"ג)115.58199.44
סיבים תזונתיים (גרם)0.56 0.97
מים (גרם)20.7335.77
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)115.95200.09
ויטמין B (מ"ג)0.510.88
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.03
ויטמין B2 (מ"ג)0.070.13
ויטמין B3 (מ"ג)0.140.24
ויטמין B5 (מ"ג)0.230.4
ויטמין B6 (מ"ג)0.040.07
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)8.6414.92
ויטמין B12 (מק"ג)0.180.3
ויטמין C (מ"ג)0.731.25
ויטמין D (מק"ג)0.120.21
ויטמין E (מ"ג)1.963.39
ויטמין K (מק"ג)8.8415.26
סידן (מ"ג)16.9829.31
ברזל (מ"ג)0.330.57
מגנזיום (מ"ג)3.556.12
זרחן (מ"ג)31.354
אבץ (מ"ג)0.250.43
אשלגן (מ"ג)63.57109.7
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)3.956.82
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.921.59
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)2.073.57
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)6.8511.82
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)6.6511.47

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.7% 40.4% 11.5% 46.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

סלט כרוב ופיצוחים

סלט כרוב ופיצוחים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

בקלאווה תפוחים

בקלאווה תפוחים

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?