גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים לטבעוניים | » | פרלינים טבעוניים |
פרלינים טבעוניים מאבקת קקאו, שמן קוקוס, סילאן וחמאת שקדים, 98 קלוריות למנה, 514 קלוריות ל-100 גרם
תהילה בן-אבו, חובבת בישול ואפייה, 26.08.2014
16 מנות/יחידות, 19 גרם למנה\יחידה (כמות מעורכת של פרלינים מתבנית אחת)
ציוד נדרש: תבניות פרלינים/קרח מסיליקון.
המתכון באדיבות תהילה בן-אבו
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 98 | 514 |
חלבונים (גרם) | 2.37 | 12.49 |
פחמימות (גרם) | 8 | 42 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.04 | 0.23 |
שומנים (גרם) | 7.68 | 40.4 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.17 | 21.93 |
נתרן (מ"ג) | 2.39 | 12.59 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.14 | 6.02 |
מים (גרם) | 0.13 | 0.67 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.28 | 1.49 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.2 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.21 | 1.08 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.1 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.21 | 22.17 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.04 | 0.19 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.08 | 0.43 |
סידן (מ"ג) | 17.38 | 91.45 |
ברזל (מ"ג) | 0.54 | 2.85 |
מגנזיום (מ"ג) | 28.38 | 149.38 |
זרחן (מ"ג) | 45.81 | 241.09 |
אבץ (מ"ג) | 0.33 | 1.74 |
אשלגן (מ"ג) | 77.9 | 409.97 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.73 | 3.84 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.12 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.7 | 3.7 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.35 | 12.35 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.31 | 12.15 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם