דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מתכון וידאו

מצרכים למתכון

23 מנות/יחידות, 23 גרם למנה\יחידה (20-25 עוגיות פיסטוק (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מחממים מראש את התנור לחום של 170 מעלות.
  • 2 מערבבים בקערה את הפיסטוקים, השקדים, הפקאנים הסיניים והסוכר.
  • 3 טורפים מעט את החלבונים עם המלח בעזרת מטרפה בקערה נפרדת (או בעזרת מזלג), מוסיפים לתערובת הפיסטוקים, כמו גם את חמאת הפיסטוק ומחית הוניל, ומערבבים היטב עד שנוצר בצק.
  • 4 יוצרים מהבצק כדורים בגודל כדור פינג פונג, מגלגלים באבקת הסוכר מכל הכיוונים ומניחים בתבנית המרופדת בנייר אפייה.
  • 5 אופים בתנור החם למשך כ- 15-20 דקות או עד להזהבה קלה (תלוי בסוג התנור). מצננים את העוגיות מחוץ לתנור ונהנים מעוגיות פיסטוק ושקדים מושלגות וטעימות במיוחד.
  • 6 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר בספר המתכונים שלי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)110468
חלבונים (גרם)3.1 13.21
פחמימות (גרם)1040
מתוכן סוכרים (גרם)6.91 29.43
שומנים (גרם)7.21 30.69
מתוכם שומן רווי (גרם)0.74 3.14
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.020.09
נתרן (מ"ג)38.92165.78
סיבים תזונתיים (גרם)1.38 5.9
מים (גרם)2.9912.72
ויטמין A (מק"ג)1.837.78
ויטמין B (מ"ג)0.552.35
ויטמין B1 (מ"ג)0.070.28
ויטמין B2 (מ"ג)0.070.29
ויטמין B3 (מ"ג)0.231
ויטמין B5 (מ"ג)0.060.25
ויטמין B6 (מ"ג)0.120.5
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)5.6123.91
ויטמין B12 (מק"ג)00.01
ויטמין C (מ"ג)0.331.39
ויטמין E (מ"ג)1.295.49
סידן (מ"ג)18.7379.78
ברזל (מ"ג)0.431.85
מגנזיום (מ"ג)19.8684.59
זרחן (מ"ג)53.43227.57
אבץ (מ"ג)0.281.19
אשלגן (מ"ג)102.29435.68
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)1.45.98
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.07
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)1.395.91
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)2.8612.2
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)2.8111.97

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
6.5% 34.1% 14.7% 44.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.57 (0.64 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
העוגיות המושלגות הכי טעימות עם הקפה, צילום: תפיקו הפקות
- פרסומת -
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

קובה מצות

קובה מצות

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חרוסת של סבתא ג'ילברט

חרוסת של סבתא ג'ילברט

אריסה חריפה קלה להכנה

אריסה חריפה קלה להכנה

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה