דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות בוטנים שמתאימות לפסח

מצרכים למתכון

25 מנות/יחידות, 25 גרם למנה\יחידה (כ- 25 עוגיות בוטנים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 במעבד מזון לטחון את הבוטנים עם הסוכר וסוכר הוניל.
  • 2 להוסיף את תמצית הורדים, הביצה, החלמונים, הזנגביל והציפורן, ולטחון עד למחית חלקה.
  • 3 להכין כדורים קטנים (העיסה דביקה - לגלגל בעדינות) ולגלגל אותם באבקת הסוכר.
  • 4 לסדר את הכדורים על נייר אפייה בתוך תבנית ולאפות במשך 8 דקות בחום בינוני של 180 מעלות. כאשר העוגיות מתפקעות הן כבר מוכנות.
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
אפשר להחליף את הבוטנים בשקדים - יוצא מצוין.

ציוד נדרש: מעבד מזון.

עוגיות הבוטנים מתאימות גם לפסח. אפשר להניח את העוגיות במנג`טים - לא חובה, אני הכנתי בלי.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)105 קלוריות428 קלוריות
חלבונים3.3 גרם13.4 גרם
פחמימות10 גרם42 גרם
מתוכן סוכרים8 גרם32.5 גרם
שומנים6.2 גרם25.2 גרם
מתוכם שומן רווי1.1 גרם4.6 גרם
מתוכם שומן טראנס1 מ"ג4.2 מ"ג
כולסטרול49.2 מ"ג200.6 מ"ג
נתרן6.3 מ"ג25.6 מ"ג
סיבים תזונתיים811.8 מ"ג3,310.9 מ"ג
מים4.1 גרם16.8 גרם
ויטמין A18.1 מק"ג73.7 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)1.8 מ"ג7.4 מ"ג
ויטמין B151.3 מק"ג209.1 מק"ג
ויטמין B242.8 מק"ג174.6 מק"ג
ויטמין B31.4 מ"ג5.5 מ"ג
ויטמין B5288.8 מק"ג1,178.0 מק"ג
ויטמין B643.3 מק"ג176.5 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B921.1 מק"ג85.9 מק"ג
ויטמין B120.1 מק"ג0.4 מק"ג
ויטמין C19 מק"ג77.3 מק"ג
ויטמין D0.3 מק"ג1 מק"ג
ויטמין E823.4 מק"ג3,358.2 מק"ג
ויטמין K0.1 מק"ג0.3 מק"ג
סידן11.8 מ"ג48.2 מ"ג
ברזל378.1 מק"ג1,542.1 מק"ג
מגנזיום18.2 מ"ג74.4 מ"ג
זרחן55.3 מ"ג225.6 מ"ג
אבץ450 מק"ג1,835.2 מק"ג
אשלגן74.4 מ"ג303.4 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות1.8 גרם7.2 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 36.3 מ"ג25.6 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 61.7 גרם7.1 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות3 גרם12.2 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 92.9 גרם11.7 גרם

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.9% 30.1% 16% 50%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
בראוניז טבעוני מושחת

בראוניז טבעוני מושחת

טבעות עוף

טבעות עוף

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות

לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות

חטיפי טחינה ופצפוצי אורז

חטיפי טחינה ופצפוצי אורז

טטאקי אבטיח

טטאקי אבטיח

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪