דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
להניח במשרה ולטגן משני הצדדים

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 205 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 להניח בקערה את הצלעות, לפזר עליהן את שאר המצרכים ולעסות היטב.
  • 2 להניח במקרר לפחות לשעתיים.
  • 3 לטגן את צלעות הכבש במחבת פסים משני צדדים עד להשחמה.
  • 4 להניח על כלי הגשה ולקשט כיד הדמיון.
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מחבת פסים.

ניתן לצלות כמובן גם על האש (על המנגל). רצוי לטגן או לצלות סמוך לארוחה.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)732357
חלבונים (גרם)44.41 21.65
פחמימות (גרם)21
מתוכן סוכרים (גרם)1.84 0.9
שומנים (גרם)59.27 28.9
מתוכם שומן רווי (גרם)25.42 12.39
כולסטרול (מ"ג)198 96.54
נתרן (מ"ג)514.28250.75
סיבים תזונתיים (גרם)0.13 0.06
מים (גרם)94.9546.3
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)3.981.94
ויטמין B (מ"ג)16.177.88
ויטמין B1 (מ"ג)0.180.09
ויטמין B2 (מ"ג)0.440.22
ויטמין B3 (מ"ג)14.046.85
ויטמין B5 (מ"ג)1.230.6
ויטמין B6 (מ"ג)0.240.12
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)28.3113.8
ויטמין B12 (מק"ג)5.082.48
ויטמין C (מ"ג)0.370.18
ויטמין D (מק"ג)0.10.05
ויטמין E (מ"ג)0.320.16
ויטמין K (מק"ג)10.95.31
סידן (מ"ג)41.4620.21
ברזל (מ"ג)3.871.89
מגנזיום (מ"ג)47.0722.95
זרחן (מ"ג)358.15174.62
אבץ (מ"ג)8.033.92
אשלגן (מ"ג)551.48268.89
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)4.762.32
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)1.040.51
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)3.51.7
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)24.2411.82
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)21.7810.62

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 55.8% 41.8% 2.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
המבורגר עדשים ופטריות

המבורגר עדשים ופטריות

סלט חסה

סלט חסה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

קאפקייקס קטיפה אדומה

קאפקייקס קטיפה אדומה

שושנת קינמון

שושנת קינמון

סופגניות קלאסיות

סופגניות קלאסיות

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪