דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות שקדים ללא קמח
עוגיות שקדים ללא קמח
עוגיות שקדים ללא קמח
עוגיות שקדים ללא קמח לפסח

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 46 גרם למנה\יחידה (כ- 12 עוגיות שקדים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מערבבים את כל החומרים (חוץ מהשקדים הפרוסים) במטרפה ידנית.
  • 2 בעזרת כף לוקחים מעט מהעיסה ומגלגלים בפרוסות השקדים.
  • 3 אופים בתנור שחומם מראש ל- 170 מעלות כ- 10-15 דקות (לא יותר).
  • 4 מצננים ובתיאבון חיוך

עוגיות מצוינות למתכונים שמכילים בעיקר חלבונים ואז לא יודעים מה לעשות עם החלמונים, וגם סתם לנשנוש.

- פרסומת -

המתכון באדיבות Gili Dei

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)234 קלוריות513 קלוריות
חלבונים7.4 גרם16.3 גרם
פחמימות14 גרם31 גרם
מתוכן סוכרים8.2 גרם18 גרם
שומנים17.3 גרם37.9 גרם
מתוכם שומן רווי2.5 גרם5.4 גרם
מתוכם שומן טראנס2.8 מ"ג6.2 מ"ג
כולסטרול81.4 מ"ג178.5 מ"ג
נתרן4.9 מ"ג10.8 מ"ג
סיבים תזונתיים3.7 גרם8.2 גרם
מים4.9 גרם10.8 גרם
ויטמין A28.6 מק"ג62.7 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)1.2 מ"ג2.6 מ"ג
ויטמין B148.4 מק"ג106.2 מק"ג
ויטמין B2210.4 מק"ג461.6 מק"ג
ויטמין B3567.7 מק"ג1,245.5 מק"ג
ויטמין B5302.7 מק"ג664.1 מק"ג
ויטמין B650.2 מק"ג110.1 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B919.3 מק"ג42.3 מק"ג
ויטמין B120.1 מק"ג0.3 מק"ג
ויטמין D0.4 מק"ג0.9 מק"ג
ויטמין E4.6 מ"ג10 מ"ג
ויטמין K0.1 מק"ג0.1 מק"ג
סידן53.8 מ"ג118 מ"ג
ברזל822.7 מק"ג1,804.7 מק"ג
מגנזיום45.1 מ"ג98.9 מ"ג
זרחן109.9 מ"ג241.2 מ"ג
אבץ686.3 מק"ג1,505.6 מק"ג
אשלגן126.4 מ"ג277.4 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות2.3 גרם5.1 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 38.7 מ"ג19.2 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 62.3 גרם5 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות6 גרם13.2 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 95.9 גרם13 גרם

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
8.8% 40.7% 17.6% 32.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪