דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
תפריט בריא ומאוזן לילדים בעלי עודף משקל קל

פירוט התפריט

- פרסומת -
תפריט לדוגמא עבור נקבה (תפריט לילדים ונוער).
טיפ לתפריט
מטרתו העיקרית של תפריט היא לשמור על אורח חיים בריא ומאוזן ולסייע בירידה הדרגתית ומתונה לילדים בעלי עודף משקל. התפריט הינו הצעה כללית בלבד ואין זו המלצה לצרוך ממנו בכל יום. להתאמה אישית מומלץ לפנות לדיאטנית ולהדרכת הורים

ערך תזונתי לתפריט

סימון תזונתי לתפריט
קלוריות (אנרגיה)1,572 קלוריות
חלבונים (גרם)96.66
פחמימות218 גרם
מתוכן סוכרים (גרם)42.72
שומנים (גרם)37.2
מתוכם שומן רווי (גרם)11.2
מתוכם שומן טראנס (גרם)0
כולסטרול (מ"ג)376.2
נתרן (מ"ג)1,805.5
סיבים תזונתיים (גרם)39.69
מים (גרם)767.16
ליקופן (מ"ג)4.43
ויטמין A (מק"ג)586.52
ויטמין B (מ"ג)25.1
ויטמין B1 (מ"ג)0.7
ויטמין B2 (מ"ג)1.09
ויטמין B3 (מ"ג)16.67
ויטמין B5 (מ"ג)4.8
ויטמין B6 (מ"ג)1.59
ויטמין B8 (מק"ג)0
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)251.45
ויטמין B12 (מק"ג)1.85
ויטמין C (מ"ג)190.22
ויטמין D (מק"ג)0
ויטמין E (מ"ג)3.97
ויטמין K (מק"ג)96.04
סידן (מ"ג)1,071.8
ברזל (מ"ג)7.54
מגנזיום (מ"ג)105.59
זרחן (מ"ג)452.71
אבץ (מ"ג)3.55
אשלגן (מ"ג)1,549.9
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)1.26
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.13
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)1.02
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)2.49
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)2.28
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
עוגיות חמאה ושקדים בציפוי שוקולד חלב

עוגיות חמאה ושקדים בציפוי שוקולד חלב

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

לביבות בטטה אפויות טבעוניות ללא גלוטן

לביבות בטטה אפויות טבעוניות ללא גלוטן

מתכון לחומוס: איך מכינים חומוס ביתי מנצח?

מתכון לחומוס: איך מכינים חומוס ביתי מנצח?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪