גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מוצרים ומאכלים | » | בשר עוף מבושל |
עם בשר עוף מבושל ניתן להכין מתכונים רבים כמו קציצות, פסטות עם עוף, אורז עם נתחי עוף ועוד. בשר עוף מבושל מכיל ערכים תזונתיים חיוניים ולא סתם הוא מומלץ, בעיקר בשל העובדה שהוא מבושל, וכל מאכל מבושל עדיף על פני מטוגן לצורך הדוגמא. מה דעתכם? האם תצרפו אותו אל התפריט השבועי שלכם?
מערכת foodsdictionary
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
סימון תזונתי | ל-100 גרם |
---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 177 |
חלבונים (גרם) | 27.29 |
פחמימות (גרם) | 0 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0 |
כפיות סוכר | 0 |
שומנים (גרם) | 6.71 |
למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.84 |
כולסטרול (מ"ג) | 83 |
נתרן (מ"ג) | 70 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0 |
מים (גרם) | 66.81 |
ויטמין A (מק"ג) | 15 |
סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 7.341 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.049 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.163 |
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 6.117 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.746 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.26 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.22 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.125 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.27 |
ויטמין K (מק"ג) | 2.4 |
סידן (מ"ג) | 14 |
ברזל (מ"ג) | 1.17 |
מגנזיום (מ"ג) | 21 |
זרחן (מ"ג) | 150 |
אבץ (מ"ג) | 1.99 |
אשלגן (מ"ג) | 180 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.54 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.24 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.39 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2 |
כשר, בשרי.
הנתונים מתייחסים לבשר עוף מבושל, ללא תוספות כלשהן ולבשר ללא עור.