| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | אטריות זכוכית מבושלות |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 84 |
| חלבונים (גרם) | 0.04 |
| פחמימות (גרם) | 20.7 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0 |
| כפיות סוכר | 0 |
| שומנים (גרם) | 0.01 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.004 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 5 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.1 |
| מים (גרם) | 79.1 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0 |
| סה"כ ויטמין B (מק"ג) | 65 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.023 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.034 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.008 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.03 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0 |
| סידן (מ"ג) | 7 |
| ברזל (מ"ג) | 0.44 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1 |
| זרחן (מ"ג) | 7 |
| אבץ (מ"ג) | 0.09 |
| אשלגן (מ"ג) | 2 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.004 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.004 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.002 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.002 |
| נחושת (מק"ג) | 21 |
| סלניום (מק"ג) | 1.9 |
| כולין (מ"ג) | 22.4 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
מתכונים עם אטריות שעועית
עוד מוצרים בקטגוריית דגנים, אורז ופסטות
- כוסמת343 קלוריות ל-100 גרם
- כוסמת מבושלת-קלויה92 קלוריות ל-100 גרם
- קוסקוס מבושל112 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
