גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח אסיאתי | » | ספרינג רול ירקות קליל ומרענן |
ספרינג רול במילוי אטריות שעועית וירקות ברוטב סויה וסילאן - ארוחת ערב קלילה, מהירה וטעימה במיוחד, 129 קלוריות למנה, 126 קלוריות ל-100 גרם
מעין אהרון, קונדיטורית, 23.07.2023
8 מנות/יחידות, 102 גרם למנה\יחידה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 129 | 126 |
חלבונים (גרם) | 1.73 | 1.7 |
פחמימות (גרם) | 22 | 22 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 8.16 | 8 |
שומנים (גרם) | 4.24 | 4.16 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.61 | 0.6 |
נתרן (מ"ג) | 177.21 | 173.73 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.84 | 2.78 |
מים (גרם) | 65.23 | 63.95 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 159.5 | 156.38 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.49 | 1.46 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.76 | 0.74 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.45 | 0.44 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.15 | 0.15 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 31.85 | 31.23 |
ויטמין C (מ"ג) | 32.9 | 32.25 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.91 | 0.9 |
ויטמין K (מק"ג) | 9.58 | 9.39 |
סידן (מ"ג) | 11.95 | 11.71 |
ברזל (מ"ג) | 0.3 | 0.29 |
מגנזיום (מ"ג) | 12.42 | 12.18 |
זרחן (מ"ג) | 25.28 | 24.78 |
אבץ (מ"ג) | 0.26 | 0.25 |
אשלגן (מ"ג) | 218.95 | 214.65 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.81 | 0.79 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.39 | 0.39 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.49 | 2.45 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.97 | 1.94 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם