| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | גבינת ריקוטה |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 174 |
| חלבונים (גרם) | 11.26 |
| פחמימות (גרם) | 3.04 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.27 |
| כפיות סוכר | 0.07 |
| שומנים (גרם) | 12.98 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.295 |
| כולסטרול (מ"ג) | 51 |
| נתרן (מ"ג) | 84 |
| מים (גרם) | 71.7 |
| ויטמין A (מק"ג) | 120 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 0.58 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.013 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.195 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.104 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.213 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.043 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 12 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.34 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.11 |
| ויטמין K (מק"ג) | 1.1 |
| סידן (מ"ג) | 207 |
| ברזל (מ"ג) | 0.4 |
| מגנזיום (מ"ג) | 11 |
| זרחן (מ"ג) | 158 |
| אבץ (מ"ג) | 1.15 |
| אשלגן (מ"ג) | 105 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.385 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.112 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.273 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 3.627 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.872 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, חלבי.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.91 (0.91 נטו)
מתכונים עם ריקוטה
עוד מוצרים בקטגוריית גבינות
- גבינת פטה264 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת צ`דר403 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת קממבר300 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
איטלקית מתקתקה: 9 קינוחים מופלאים עם גבינת ריקוטה
צ'יפס קבב אבל קצת אחרת
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
