דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,352)
|
בכל האתר

כוסברה

הכוסברה, הנקרא גם בשם "גד השדה", הוא צמח תבלין שמוסיפים אותו למגוון רחב של מאכלים. אומרים על הכוסברה שאוהבים אותו או שלא אוהבים - אין משהו באמצע. טעמו חזק ועשיר וכמו כן גם ריחו. ישנם כאלו הרגישים לכוסברה. הכוסברה מזכיר במקצת את הפטרוזיליה ולעיתים קרובות קשה להבדיל ביניהם מבחינת מראה. העדה הפרסית אוהבת לעשות שימוש בצמחי תבלין וביניהם הכוסברה ושאר מוצרי הירק. את הכוסברה בדרך כלל מוסיפים לתבשילים או לסלטים, אך בהחלט ניתן לאכול אותו גם סתם כך טרי. ניתן להבחין כי צרור מכיל כ- 21 קלוריות בלבד.
|
18.03.2009, צוות האתר
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
כוסברה

כשר. פרווה.

כשר לפסח.

ללא צבעי מאכל.

ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-18.03.2009.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד
הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
הצג סימון תזונתי לפי:
סימון תזונתי ל-92 גרם
קלוריות (אנרגיה) 21.16
חלבונים (גרם) 1.96
פחמימות (גרם) 3.376
מתוכן סוכרים (גרם) 0.8
שומנים (גרם) 0.478
מתוכם שומן רווי (גרם) 0.013
כולסטרול (מ"ג) 0
נתרן (מ"ג) 42.32
סיבים תזונתיים (גרם) 2.576
מים (גרם) 84.824
ויטמין A (מק"ג) 310.04
סה"כ ויטמין B (מ"ג) 1.954
ויטמין B1 (מ"ג) 0.062
ויטמין B2 (מ"ג) 0.149
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) 1.025
ויטמין B5 (מ"ג) 0.524
ויטמין B6 (מ"ג) 0.137
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) 57.04
ויטמין C (מ"ג) 24.84
ויטמין E (מ"ג) 2.3
ויטמין K (מק"ג) 285.2
סידן (מ"ג) 61.64
ברזל (מ"ג) 1.628
מגנזיום (מ"ג) 23.92
זרחן (מ"ג) 44.16
אבץ (מ"ג) 0.46
אשלגן (מ"ג) 479.32
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) 0.037
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) 0.037
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) 0.253
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) 0.251

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
התפלגות הערך התזונתי במאכל
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
301 קלוריות
חזה עוף בחלב קוקוס וקארי
ארוחה נפלאה המשלבת את טעם חלב הקוקוס עם טעם הקארי - תבשיל נפלא על אורז לבן חם מהסיר