נענע

Name: https://st1.foodsd.co.il/Images/Products/large/QY0pyoKHlykY3JeC.jpg
Rating: 5 (2 reviews)

ערכים תזונתיים של נענע. הנענע היא צמח תבלין נהדר. היא מוסיפה טעם עשיר לכל תבשיל. לדוגמא, מומלץ להוסיף נענע לתבשילי דגים. היא מעניקה טעם נפלא ועשיר. כמו כן, גם ריחה של הנענע דומיננטית ונעימה. מומלץ להוסיף אותה לחליטות תה ולשתות לרוויה.

מערכת foodsdictionary

שלח לחבר הדפסה

2 הצבעות

ללא צבעי מאכל.
ללא חומרים משמרים.

אולי התכוונת?

נענע מיובשת

מנטה - נענע

ערך תזונתי

סימון תזונתי	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	44
חלבונים (גרם)	3.29
פחמימות (גרם)	8.41
שומנים (גרם)	0.73
למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד? כנסו למחשבון קלוריות
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.191
כולסטרול (מ"ג)	0
נתרן (מ"ג)	30
סיבים תזונתיים (גרם)	6.8
מים (גרם)	85.55
ויטמין A (מק"ג)	203
סה"כ ויטמין B (מ"ג)	1.714
ויטמין B1 (מ"ג)	0.078
ויטמין B2 (מ"ג)	0.175
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג)	0.948
ויטמין B5 (מ"ג)	0.25
ויטמין B6 (מ"ג)	0.158
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	105
ויטמין C (מ"ג)	13.3
סידן (מ"ג)	199
ברזל (מ"ג)	11.85
מגנזיום (מ"ג)	63
זרחן (מ"ג)	60
אבץ (מ"ג)	1.1
אשלגן (מ"ג)	458
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.394
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.338
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.054
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.025
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.022