| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | סלמון אטלנטי טרי |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 208 |
| חלבונים (גרם) | 20.42 |
| פחמימות (גרם) | 0 |
| שומנים (גרם) | 13.42 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.05 |
| כולסטרול (מ"ג) | 55 |
| נתרן (מ"ג) | 59 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0 |
| מים (גרם) | 64.89 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 11.246 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.207 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.155 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 8.672 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 1.547 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.636 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 26 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 3.23 |
| ויטמין C (מ"ג) | 3.9 |
| ויטמין E (מ"ג) | 3.55 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.5 |
| סידן (מ"ג) | 9 |
| ברזל (מ"ג) | 0.34 |
| מגנזיום (מ"ג) | 27 |
| זרחן (מ"ג) | 240 |
| אבץ (מ"ג) | 0.36 |
| אשלגן (מ"ג) | 363 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 3.886 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.167 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.9 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 3.77 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.715 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
מידע נוסף
הנתונים מתייחסים לסלמון אטלנטי, אשר גדל בגידול בייתי (חוותי).
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.66 (0.66 נטו)
תחליפים מומלצים
מתכוני סלמון
עוד מוצרים בקטגוריית דגים ומאכלי ים
- אנשובי אירופאי משומר בשמן210 קלוריות ל-100 גרם
- אנשובי אירופאי131 קלוריות ל-100 גרם
- אמנון מבושל-מיובש בחום128 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
קניתם פילה סלמון טרי? קבלו 12 מתכונים שאתם חייבים לנסות!
ספגטי מיטבולס איטלקי
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
