| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | פטריות שיטאקי מבושלות בתוספת מלח |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 54 |
| חלבונים (גרם) | 1.56 |
| פחמימות (גרם) | 13.8 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 3.61 |
| כפיות סוכר | 0.9 |
| שומנים (גרם) | 0.22 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.05 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 240 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.1 |
| מים (גרם) | 83.48 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 5.481 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.037 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.17 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 1.5 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 3.594 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.159 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 21 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.3 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.03 |
| סידן (מ"ג) | 3 |
| ברזל (מ"ג) | 0.44 |
| מגנזיום (מ"ג) | 14 |
| זרחן (מ"ג) | 29 |
| אבץ (מ"ג) | 1.33 |
| אשלגן (מ"ג) | 117 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.034 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.003 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.031 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.07 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.034 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.01 (0.02 נטו)
מתכונים עם פטריות שיטאקי
עוד מוצרים בקטגוריית ירקות
- אספרגוס טרי20 קלוריות ל-100 גרם
- אפונה טריה81 קלוריות ל-100 גרם
- בטטה טריה86 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
עם פטריות מכל הסוגים: 3 מתכונים שכדאי לנסות להכין
קציצות טונה קלות להכנה
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
