| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | פילה בקר מבושל-צלוי |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 218 |
| חלבונים (גרם) | 27.58 |
| פחמימות (גרם) | 0 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0 |
| כפיות סוכר | 0 |
| שומנים (גרם) | 11.12 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.315 |
| כולסטרול (מ"ג) | 84 |
| נתרן (מ"ג) | 56 |
| מים (גרם) | 61.1 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 2.08 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.075 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.133 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.74 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.544 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.577 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 1.62 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.41 |
| ויטמין K (מק"ג) | 2 |
| סידן (מ"ג) | 20 |
| ברזל (מ"ג) | 1.75 |
| מגנזיום (מ"ג) | 23 |
| זרחן (מ"ג) | 212 |
| אבץ (מ"ג) | 4.95 |
| אשלגן (מ"ג) | 341 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.413 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.07 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.303 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.551 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 4.155 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, בשרי.
מידע נוסף
הנתונים מתייחסים לפילה בקר מבושל-צלוי, ללא תוספות כלשהן.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.4 (0.4 נטו)
תחליפים מומלצים
- בשר בקר טחון-מבושל-צלוי - 5% שומן
- טחול בקר מטוגן/צלוי
- שפונדרה בקר מבושל
- מוח טלה מבושל-צלוי
- שייטל בקר מבושל-צלוי
מתכונים לפילה בקר
עוד מוצרים בקטגוריית בשרים ועופות
- כבד בקר135 קלוריות ל-100 גרם
- כבד בקר מבושל-צלוי191 קלוריות ל-100 גרם
- כבד בקר מטוגן175 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
6 מתכוני בשר שכל קרניבור יאהב
נודלס עם בשר טחון
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
