גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | קרפצ`יו פילה בקר טעים בטירוף |
4 מנות/יחידות, 116 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 261 | 225 |
חלבונים (גרם) | 14.98 | 12.94 |
פחמימות (גרם) | 3 | 3 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.02 | 1.75 |
שומנים (גרם) | 20.62 | 17.81 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.55 | 5.66 |
כולסטרול (מ"ג) | 49.5 | 42.76 |
נתרן (מ"ג) | 234.63 | 202.7 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.57 | 0.5 |
מים (גרם) | 74.99 | 64.79 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 3.24 | 2.8 |
ויטמין B (מ"ג) | 5.47 | 4.72 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 4.44 | 3.84 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.46 | 0.4 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.42 | 0.36 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 16.69 | 14.42 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.75 | 0.65 |
ויטמין C (מ"ג) | 15.1 | 13.05 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.39 | 0.34 |
ויטמין K (מק"ג) | 4.98 | 4.3 |
סידן (מ"ג) | 27.15 | 23.45 |
ברזל (מ"ג) | 1.28 | 1.1 |
מגנזיום (מ"ג) | 20.27 | 17.51 |
זרחן (מ"ג) | 143.47 | 123.94 |
אבץ (מ"ג) | 2.6 | 2.25 |
אשלגן (מ"ג) | 281.15 | 242.89 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.04 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.01 |