דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
תמיד טוב שיש במקרר

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 51 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה וכמות היחידות)

  • מים - 2 כוס - סה"כ (480 מ"ל)
  • חומץ 5% - 2 כוס - סה"כ (480 מ"ל)
  • סוכר - 2 כף שטוחה - סה"כ (30 גרם)
  • מלח - כף שטוחה
  • עלי דפנה - 10 עלה
  • פלפלים צבעוניים קטנים - 2 מגשים קטנים
    נמכר בכל סופר
  • פלפל אנגלי שלם - כף אחת
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להרתיח את המים והחומץ, להוסיף את כל התבלינים ולתבל עוד לפי הטעם.
  • 2 כשהמים רותחים, להוסיף את הפלפלים ולבשל כ- 2 דקות.
  • 3 לכסות את הסיר, לכבות את הלהבה ולהניח להתקרר בתוך הסיר.
  • 4 להעביר בעדינות לצנצנת נקייה ולאחסן במקרר.
  • 5 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את הפלפלים הצבעוניים הקטנים והפלפל האנגלי השלם.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)1019
חלבונים (גרם)0.01 0.02
פחמימות (גרם)23
מתוכן סוכרים (גרם)1.5 2.97
שומנים (גרם)0.01 0.02
מתוכם שומן רווי (גרם)0 0.01
נתרן (מ"ג)335.23663.83
סיבים תזונתיים (גרם)0.03 0.07
מים (גרם)23.9847.49
ויטמין A (מק"ג)0.390.76
ויטמין B (מק"ג)5.7311.34
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.230.45
ויטמין C (מ"ג)0.060.12
סידן (מ"ג)1.983.92
ברזל (מ"ג)0.060.11
מגנזיום (מ"ג)0.40.79
זרחן (מ"ג)0.140.28
אבץ (מ"ג)0.010.02
אשלגן (מ"ג)0.761.5
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00.01
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2% 0.6% 0.6% 96.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק פטריות וגריסים

מרק פטריות וגריסים

פתיתים עם חזה עוף וירקות

פתיתים עם חזה עוף וירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪