גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות תפוחים |
עוגיות מעולות עם תפוחי עץ, 97 קלוריות למנה, 222 קלוריות ל-100 גרם
Rebeka Ben Haim, מבשלת ואופה, 23.06.2011
40 מנות/יחידות, 44 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: תבנית שטוחה ללא דפנות או תבנית תנור מכוסה בנייר פרגמנט משומן.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 97 | 222 |
חלבונים (גרם) | 1.18 | 2.7 |
פחמימות (גרם) | 18 | 42 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.1 | 25.44 |
שומנים (גרם) | 2.37 | 5.42 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.28 | 2.94 |
כולסטרול (מ"ג) | 13.34 | 30.56 |
נתרן (מ"ג) | 57.54 | 131.82 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.28 | 0.63 |
מים (גרם) | 19.72 | 45.17 |
ויטמין A (מק"ג) | 2.81 | 6.43 |
ויטמין B (מ"ג) | 94.17 | 0.22 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.04 | 0.09 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.81 | 1.85 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.05 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.85 | 1.95 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.01 | 0.03 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.06 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.13 | 0.3 |
סידן (מ"ג) | 2.67 | 6.11 |
ברזל (מ"ג) | 0.05 | 0.12 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.12 | 2.57 |
זרחן (מ"ג) | 5.61 | 12.86 |
אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.07 |
אשלגן (מ"ג) | 22.57 | 51.7 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.07 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.06 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.15 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.06 | 0.14 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם