עוגיות שקדים טבעוניות ללא גלוטן עם שוקולד מריר

עוגיות טעימות וקלות להכנה מ- 5 מצרכים בלבד עם קמח שקדים, חלב סויה ושוקולד מריר קצוץ, 74 קלוריות למנה, 372 קלוריות ל-100 גרם

מיכל דינר מיכל דינר, חובבת בישול טבעונית, 08.10.2021

שלח לחבר הדפסה תגובות

4.7

3 הצבעות

קלות, מהירות וטעימות

20 מנות/יחידות, 20 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

1 מערבבים את כל המרכיבים יחד בקערה עד לאיחוד.
2 יוצרים עוגיות שטוחות מעט ומסדרים אותן על תבנית עם נייר אפייה עם מעט מרווח ביניהן.
3 אופים בתנור בחום של 200 מעלות טורבו למשך כ- 20 דקות עד שהעוגיות משחימות מעט בצדדים.
4 מוציאים את התבנית מהתנור, מניחים על השיש ומחכים להתקררות מלאה של העוגיות.
5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

ציוד נדרש: תבנית אפייה של התנור.

הצג עוד תגיות

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	74	372
חלבונים (גרם)	2	10.07
פחמימות (גרם)	4	20
מתוכן סוכרים (גרם)	1.79	8.97
שומנים (גרם)	5.58	28.06
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.94	4.73
כולסטרול (מ"ג)	0.04	0.2
נתרן (מ"ג)	71.07	357.13
סיבים תזונתיים (גרם)	0.1	0.51

מים (גרם)	0.96	4.84
ויטמין B (מק"ג)	2.52	12.66
ויטמין B1 (מ"ג)	0	0
ויטמין B2 (מ"ג)	0	0
ויטמין B3 (מ"ג)	0	0
ויטמין B5 (מ"ג)	0	0.01
ויטמין B6 (מ"ג)	0	0
סידן (מ"ג)	2.01	10.1
ברזל (מ"ג)	0.04	0.18
מגנזיום (מ"ג)	0.42	2.11
זרחן (מ"ג)	0.06	0.3
אבץ (מ"ג)	0.12	0.63
אשלגן (מ"ג)	6.12	30.75
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.07	0.35
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0.05
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.06	0.3
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.03	0.15
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0	0.01