דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות שקדים טבעוניות
עוגיות שקדים טבעוניות
עוגיות שקדים טבעוניות
להניח לפחות ל- 5 דקות להתייצבות לאחר האפייה

מצרכים למתכון

45 מנות/יחידות, 15 גרם למנה\יחידה (כ- 45 עוגיות שקדים טבעוניות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לחמם תנור ל- 180 מעלות.
  • 2 לערבב יחד את כל החומרים על לקבלת תערובת אחידה (חוץ מחצאי השקדים הקלופים).
  • 3 ליצור עיגולים קטנים ועבים מעט (לא למעוך את העוגיות), ולהניח על תבנית מרופדת בנייר אפייה במרווחים.
  • 4 על כל עוגיה להניח חצי שקד (אפשר קלוף או לא קלוף).
  • 5 לאפות 7 דקות בלבד בתנור שחומם מראש.
  • 6 להוציא מהתנור ולחכות לפחות 5 דקות לפני שנוגעים (אם תגעו לפני כן זה פשוט יתפרק ותחשבו שזה לא מוכן, אך לאחר כ- 5 דקות העוגיות מתייצבות ולא מתפרקות).
  • 7 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר באתר של מור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)81537
חלבונים (גרם)1.63 10.78
פחמימות (גרם)535
מתוכן סוכרים (גרם)1.16 7.7
שומנים (גרם)5.78 38.29
מתוכם שומן רווי (גרם)3.21 21.26
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
נתרן (מ"ג)0.271.82
סיבים תזונתיים (גרם)1.03 6.81
מים (גרם)0.694.6
ויטמין A (מק"ג)2.1214.04
ויטמין B (מ"ג)0.523.43
ויטמין B1 (מ"ג)0.030.23
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.12
ויטמין B3 (מ"ג)0.463.04
ויטמין B5 (מ"ג)00.02
ויטמין B6 (מ"ג)00.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.312.03
ויטמין E (מ"ג)0.161.08
ויטמין K (מק"ג)0.020.12
סידן (מ"ג)3.2521.54
ברזל (מ"ג)0.261.74
מגנזיום (מ"ג)1.9212.7
זרחן (מ"ג)319.9
אבץ (מ"ג)0.10.65
אשלגן (מ"ג)8.3355.18
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.140.92
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.140.92
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.392.61
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.392.6

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.5% 42.2% 11.9% 38.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.