דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות חמאת בוטנים-שוקולד צ`יפס טבעוניות ללא גלוטן
עוגיות חמאת בוטנים-שוקולד צ`יפס טבעוניות ללא גלוטן
עוגיות טבעוניות מושלמות לילדים

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 32 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לחמם את התנור מראש לחום של 180 מעלות.
  • 2 לערבב את כל המצרכים בקערה.
  • 3 לגלגל לעיגולים בגודל הרצוי, לשטח לעוגיות, להניח על תבנית המרופדת בנייר אפייה ולאפות בתנור למשך כ- 8 דקות או עד שהעוגיות מוכנות. מתקבלות עוגיות חמאת בוטנים טבעוניות מושלמות בתוספת שוקולד צ`יפס מריר שמתאימות גם לצליאקים!
  • 4 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לזלף מעל העוגיות עוד חמאת בוטנים לפי הטעם.

הערך התזונתי לא כולל את סוכר הפירות.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של רונה אשכנזי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)126395
חלבונים (גרם)4.54 14.28
פחמימות (גרם)1030
מתוכן סוכרים (גרם)0.87 2.74
שומנים (גרם)7.54 23.73
מתוכם שומן רווי (גרם)1.95 6.14
נתרן (מ"ג)75.66237.93
סיבים תזונתיים (גרם)1.25 3.92
מים (גרם)0.621.94
ויטמין B (מ"ג)0.210.66
ויטמין B1 (מ"ג)0.050.16
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.09
ויטמין B3 (מ"ג)0.110.33
ויטמין B5 (מ"ג)0.010.05
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.37.25
ויטמין B12 (מק"ג)0.030.1
ויטמין D (מק"ג)0.060.19
ויטמין E (מ"ג)0.050.16
ויטמין K (מק"ג)0.230.72
סידן (מ"ג)13.5642.64
ברזל (מ"ג)0.290.91
מגנזיום (מ"ג)10.3732.6
זרחן (מ"ג)32.54102.34
אבץ (מ"ג)0.230.72
אשלגן (מ"ג)26.7184
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.240.75
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.230.72
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.210.65
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.210.65

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.5% 33.1% 19.9% 41.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קובה סלק

קובה סלק

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

לחמניות חלב יפניות

לחמניות חלב יפניות

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪