דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 296 גרם למנה\יחידה (4-6 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מטגנים במעט שמן זית, חצי בצל קצוץ, מוסיפים פטריות (קופסת שימורים או קופסת פטריות טריות) ומטגנים יחדיו.
  • 2 מוסיפים שמנת מתוקה ומערבבים על אש קטנה.
  • 3 לאחר 3-4 דקות מוסיפים תיבוליות של קנור "עשבי תיבול", 3-4 פרוסות סלומון מעושן ושן שום כתושה.
  • 4 מערבבים למשך עוד 2-3 דקות ושופכים על ספגטי שבושל ע"פ הוראות היצרן.
  • 5 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות אירה

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)646218
חלבונים (גרם)30.73 10.39
פחמימות8127
מתוכן סוכרים (גרם)0.54 0.18
שומנים (גרם)21.12 7.14
מתוכם שומן רווי (גרם)6.61 2.23
כולסטרול (מ"ג)63 21.3
נתרן (מ"ג)1,168394.99
סיבים תזונתיים (גרם)1.24 0.42
מים (גרם)11.964.04
ויטמין B (מק"ג)96.1932.52
ויטמין B1 (מ"ג)0.010
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.420.82
ויטמין C (מ"ג)1.360.46
ויטמין E (מ"ג)0.580.2
ויטמין K (מק"ג)2.480.84
סידן (מ"ג)50.4517.06
ברזל (מ"ג)0.070.02
מגנזיום (מ"ג)1.60.54
זרחן (מ"ג)5.771.95
אבץ (מ"ג)0.040.01
אשלגן (מ"ג)23.98.08
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.430.14
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.030.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.40.13
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)2.920.99
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)2.850.96

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.9% 15.7% 22.9% 60.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
המבורגר טבעוני קל להכנה

המבורגר טבעוני קל להכנה

עוף בתנור עם ירקות

עוף בתנור עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

מוקפץ תאילנדי עם טמפה

מוקפץ תאילנדי עם טמפה

תבשיל טמפה משעועית שחורה בסגנון מקסיקני

תבשיל טמפה משעועית שחורה בסגנון מקסיקני

סמודי בננה-אוכמניות

סמודי בננה-אוכמניות

סילאן: כל מה שרציתם לדעת

סילאן: כל מה שרציתם לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪