גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח מערב אירופאי | » | קרמבו ביתי משגע |
קרמבו ביתי טעים שאתם חייבים לנסות ממש כמו בקונדיטוריות המקצועיות - בסיס הקרמבו מעוגיות אוראו, עליו יש את קצף המרנג ולבסוף את ציפוי השוקולד, 152 קלוריות למנה, 363 קלוריות ל-100 גרם
שיראל בלנק, קונדיטורית, 04.12.2024
11 מנות/יחידות, 42 גרם למנה\יחידה (10-12 יחידות)
ציוד נדרש: מיקסר עם בלון הקצפה, שק זילוף עם צנטר חלק.
הערך התזונתי לא כולל את הקישוטים על הקרמבו. שיטת ההכנה כוללת גם הרתחה, בן-מארי, הקצפה והמסה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 152 | 363 |
חלבונים (גרם) | 2.16 | 5.16 |
פחמימות (גרם) | 26 | 63 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 22.91 | 54.66 |
שומנים (גרם) | 4.4 | 10.5 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.92 | 4.57 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.09 | 0.21 |
כולסטרול (מ"ג) | 1.98 | 4.72 |
נתרן (מ"ג) | 54.85 | 130.87 |
מים (גרם) | 7.89 | 18.83 |
ויטמין B (מ"ג) | 70.11 | 0.17 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.36 | 0.86 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.02 |
סידן (מ"ג) | 0.78 | 1.86 |
ברזל (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.99 | 2.36 |
זרחן (מ"ג) | 1.35 | 3.22 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0.01 |
אשלגן (מ"ג) | 14.97 | 35.72 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם