דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קרמבו ביתי משגע
קרמבו ביתי משגע
ככה תכינו קרמבו לבד בבית

מצרכים למתכון

11 מנות/יחידות, 42 גרם למנה\יחידה (10-12 יחידות)

  • הבסיס
  • אוראו וניל - 11 יחידות - סה"כ (121 גרם)
    10-12 עוגיות (אפשר גם אחרות)
  • המרנג
  • חלבון ביצה - 3 יחידות - סה"כ (99 גרם)
    מביצים L
  • סוכר - 150 גרם
    3/4 כוס
  • אבקת סוכר - כף
    כף שטוחה (מנופה)
  • הציפוי
  • שוקולד חלב - 3/4 אריזת נייר - סה"כ (75 גרם)
    או שוקולד מריר
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בסיר קטן להביא לרתיחה קלה מעט מים. בקערה נפרדת ויבשה לגמרי (גדולה יותר מהסיר) לערבב היטב את החלבונים והסוכר. להניח את הקערה מעל הסיר עם המים החמים (שיטת "בן-מארי") ולערבב היטב למשך כ- 3-4 דקות עד שהחלבון נהיה נוזלי וכל הסוכר נמס (אפשר להכניס אצבע נקייה לתחתית הקערה ולבדוק שלא מרגישים גרגירי סוכר והכל נמס).
  • 2 להקציף את החלבונים במיקסר על מהירות בינונית-גבוהה למשך כ- 6-7 דקות עד לקבלת מרנג תפוח. להוסיף את אבקת הסוכר ולהמשיך להקציף עוד כ- 5 דקות עד לקבלת קצף מאוד יציב.
  • 3 להניח את עוגיות האוראו על משטח עם נייר אפייה.
  • 4 להעביר את המרנג לשק זילוף עם צנטר חלק, לזלף על כל עוגייה 3 עיגולים אחד אחרי השני כשהראשון הכי גדול והאחרון הכי קטן, ולהעביר לשעה למקפיא.
  • 5 להמיס את השוקולד בפולסים במיקרוגל עד לקבלת תערובת חלקה.
  • 6 להוציא את הקרמבואים מהמקפיא, למזוג מעט מהשוקולד המומס בחלק העליון ככה שיטפטף על הצדדים ולפזר מיד עוד קישוטים שרוצים. שימו לב: יש לאחסן את הקרמבו במקפיא. זהו - יש לכם קרמבו ביתי משגע והכי טעים שיש!
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לקשט את הקרמבו עם סוכריות צבעוניות, פצפוצי שוקולד ועוד.

ציוד נדרש: מיקסר עם בלון הקצפה, שק זילוף עם צנטר חלק.

הערך התזונתי לא כולל את הקישוטים על הקרמבו. שיטת ההכנה כוללת גם הרתחה, בן-מארי, הקצפה והמסה.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של שיראל!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)152363
חלבונים (גרם)2.16 5.16
פחמימות (גרם)2663
מתוכן סוכרים (גרם)22.91 54.66
שומנים (גרם)4.4 10.5
מתוכם שומן רווי (גרם)1.92 4.57
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.090.21
כולסטרול (מ"ג)1.98 4.72
נתרן (מ"ג)54.85130.87
מים (גרם)7.8918.83
ויטמין B (מ"ג)70.110.17
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.040.1
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B5 (מ"ג)0.020.04
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.360.86
ויטמין B12 (מק"ג)0.010.02
סידן (מ"ג)0.781.86
ברזל (מ"ג)0.010.02
מגנזיום (מ"ג)0.992.36
זרחן (מ"ג)1.353.22
אבץ (מ"ג)00.01
אשלגן (מ"ג)14.9735.72
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 13.4% 6.6% 80%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.15 (0.15 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.