דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
סופגניות קטנות עם הפתעה

מצרכים למתכון

80 מנות/יחידות, 35 גרם למנה\יחידה (80 יחידות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לערבב את השמרים עם כף סוכר + חצי כוס חלב פושר ולחכות שיתסוס.
  • 2 לשים בקערה את שאר החומרים (מלבד השוקולד, השמן ואבקת הסוכר) - קמח, כוס סוכר, חמאה מומסת, ביצה, אחד וחצי כוסות חלב וסירופ מייפל.
  • 3 להוסיף את חצי כוס החלב עם השמרים וכף הסוכר ולערבב שוב.
  • 4 לעטוף את הקערה בניילון נצמד או במגבת לחה ולהתפיח כשעה עד להכפלת הנפח.
  • 5 ליצור כדורים קטנים, להכניס לכל אחד מהם קוביית שוקולד (3 חבילות שוקולד + 2 שורות מחבילה נוספת), ולשים על משטח מקומח לעוד חצי שעה לתפיחה נוספת.
  • 6 לחמם שמן במחבת ולטגן משני הצדדים.
  • 7 לצנן מעט ולפזר מעל אבקת סוכר.
  • 8 בתיאבון וחג שמח חיוך
טיפ למתכון
ניתן להשתמש בשוקולד לבן במקום בשוקולד חלב.
- פרסומת -

בואו לבקר באתר של מור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)132374
חלבונים (גרם)1.81 5.15
פחמימות1748
מתוכן סוכרים (גרם)4.71 13.4
שומנים (גרם)6.36 18.07
מתוכם שומן רווי (גרם)2.25 6.38
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)10.01 28.46
נתרן (מ"ג)6.9919.87
מים (גרם)1.584.48
ויטמין A (מק"ג)1.163.3
ויטמין B (מק"ג)20.0657.02
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00.01
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)0.010.03
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.340.97
ויטמין B12 (מק"ג)0.010.02
ויטמין D (מק"ג)0.010.04
ויטמין E (מ"ג)0.010.02
ויטמין K (מק"ג)00.01
סידן (מ"ג)8.5724.36
ברזל (מ"ג)0.050.15
מגנזיום (מ"ג)0.531.52
זרחן (מ"ג)1.54.26
אבץ (מ"ג)0.140.4
אשלגן (מ"ג)7.5621.49
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.020.05
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.010.04
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.030.08
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.030.08

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 25.3% 7.2% 67.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.