דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
סופגניות מייפל קטנות

מצרכים למתכון

80 מנות/יחידות, 30 גרם למנה\יחידה (80 יחידות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לערבב את השמרים עם כף סוכר + חצי כוס חלב פושר ולחכות לתסיסה.
  • 2 לשים בקערה קמח, כוס סוכר, חמאה מומסת, ביצה, אחד וחצי כוסות חלב וסירופ מייפל ולערבב.
  • 3 להוסיף את חצי כוס החלב עם השמרים וכף הסוכר ולערבב שוב.
  • 4 לעטוף את הקערה בניילון נצמד או במגבת לחה להתפחה של שעה עד להכפלת הנפח.
  • 5 ליצור כדורים קטנים של סופגניות, ולהתפיח חצי שעה נוספת על משטח מקומח.
  • 6 לערבב כף קינמון בכוס סוכר.
  • 7 לטבול כל כדור בסוכר עם הקינמון (בעדינות כדי לא להוציא את האוויר), ולסדר עם מרווחים בתבנית אפייה.
  • 8 לאפות בחום 200 מעלות כ- 10 דקות.
  • 9 חנוכה שמח חיוך
- פרסומת -

בואו לבקר באתר של מור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)93 קלוריות310 קלוריות
חלבונים1.6 גרם5.2 גרם
פחמימות16 גרם55 גרם
מתוכן סוכרים6.6 גרם21.9 גרם
שומנים2.4 גרם8.1 גרם
מתוכם שומן רווי1.4 גרם4.5 גרם
מתוכם שומן טראנס275.5 מק"ג920.3 מק"ג
כולסטרול9.4 מ"ג31.4 מ"ג
נתרן4.6 מ"ג15.3 מ"ג
סיבים תזונתיים46.5 מ"ג155.2 מ"ג
מים1.6 גרם5.3 גרם
ליקופן0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין A1.2 מק"ג3.9 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)22.1 מק"ג73.8 מק"ג
ויטמין B10.5 מק"ג1.7 מק"ג
ויטמין B24.6 מק"ג15.2 מק"ג
ויטמין B32.7 מק"ג8.9 מק"ג
ויטמין B512.6 מק"ג42 מק"ג
ויטמין B61.4 מק"ג4.8 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B90.3 מק"ג1.2 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C3.3 מק"ג11.1 מק"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E9.6 מק"ג32.2 מק"ג
ויטמין K0 מק"ג0.1 מק"ג
סידן9.5 מ"ג31.6 מ"ג
ברזל58.7 מק"ג196 מק"ג
מגנזיום585.8 מק"ג1,956.6 מק"ג
זרחן1.6 מ"ג5.2 מ"ג
אבץ143.3 מק"ג478.5 מק"ג
אשלגן8 מ"ג26.6 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות17.1 מ"ג57.1 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3357.6 מק"ג1,194.6 מק"ג
חומצה לינולאית-אומגה 614.5 מ"ג48.4 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות28.8 מ"ג96.1 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 927 מ"ג90.1 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.2% 11.9% 7.6% 80.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?