דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מה יכול להיות רע בתותים עם שוקולד?

מצרכים למתכון

15 מנות/יחידות, 27 גרם למנה\יחידה

  • תותי שדה - 15 יחידות בינוניות - סה"כ (300 גרם)
    טריים
  • שוקולד חלב - אריזת נייר (100 גרם)
    מומס (או מריר/לבן)
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 ממיסים את השוקולד בפולסים במיקרוגל.
  • 2 טובלים כל תות בלי הקצה, מנערים את השאריות ומניחים על נייר אפייה.
  • 3 אם רוצים לטבול/לצפות בתוספות טובלים/מצפים מיד, אם לא אז מעבירים לקירור להתייצבות.
  • 4 מקשטים בזילופי שוקולד/זהב או מה שאוהבים ומתענגים על תותים בשוקולד!
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מתאים כמשלוח מנות לחג פורים בתוך קופסא מהודרת.

הערך התזונתי לא כולל את הציפויים והקישוטים הנוספים על התותים.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של שיראל!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)42157
חלבונים (גרם)0.78 2.93
פחמימות (גרם)519
מתוכן סוכרים (גרם)4.51 16.92
שומנים (גרם)2.13 7.98
מתוכם שומן רווי (גרם)1.11 4.16
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.030.13
כולסטרול (מ"ג)1.93 7.25
נתרן (מ"ג)8.8733.25
סיבים תזונתיים (גרם)0.4 1.5
מים (גרם)18.1968.21
ויטמין A (מק"ג)0.20.75
ויטמין B (מ"ג)0.130.47
ויטמין B1 (מ"ג)00.02
ויטמין B2 (מ"ג)00.02
ויטמין B3 (מ"ג)0.080.29
ויטמין B5 (מ"ג)0.030.09
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)4.818
ויטמין C (מ"ג)11.7644.1
ויטמין E (מ"ג)0.060.22
ויטמין K (מק"ג)0.441.65
סידן (מ"ג)3.212
ברזל (מ"ג)0.080.31
מגנזיום (מ"ג)2.69.75
זרחן (מ"ג)4.818
אבץ (מ"ג)0.030.11
אשלגן (מ"ג)30.6114.75
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.030.12
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.05
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.020.07
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010.03
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.010.03

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.7% 25.2% 9.2% 60.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.36 (0.39 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.