גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מרקים | » | מרק עגבניות מהיר |
8 מנות/יחידות, 227 גרם למנה\יחידה (כ- 8 מנות)
כנסו: ספר המתכונים של אילה מגל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 127 | 56 |
חלבונים (גרם) | 2.99 | 1.31 |
פחמימות (גרם) | 23 | 10 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.11 | 0.93 |
שומנים (גרם) | 2.55 | 1.12 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.35 | 0.16 |
נתרן (מ"ג) | 1,330 | 585.13 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.2 | 0.09 |
מים (גרם) | 90 | 39.61 |
ויטמין B (מק"ג) | 0.13 | 57.41 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.15 | 0.07 |
ויטמין C (מ"ג) | 14.37 | 6.32 |
ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.07 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 19.46 | 8.56 |
ברזל (מ"ג) | 0.13 | 0.06 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.72 | 2.07 |
זרחן (מ"ג) | 9.97 | 4.39 |
אבץ (מ"ג) | 0.06 | 0.03 |
אשלגן (מ"ג) | 20.37 | 8.96 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |