גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מרקים | » | מרק עגבניות מהיר |
8 מנות/יחידות, 227 גרם למנה\יחידה (כ- 8 מנות)
כנסו: ספר המתכונים של אילה מגל
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 127 | 56 |
| חלבונים (גרם) | 2.99 | 1.31 |
| פחמימות (גרם) | 23 | 10 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 2.11 | 0.93 |
| שומנים (גרם) | 2.55 | 1.12 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.35 | 0.16 |
| נתרן (מ"ג) | 1,330 | 585.13 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.2 | 0.09 |
| מים (גרם) | 90 | 39.61 |
| ויטמין B (מק"ג) | 0.13 | 57.41 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.15 | 0.07 |
| ויטמין C (מ"ג) | 14.37 | 6.32 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.07 | 0.03 |
| סידן (מ"ג) | 19.46 | 8.56 |
| ברזל (מ"ג) | 0.13 | 0.06 |
| מגנזיום (מ"ג) | 4.72 | 2.07 |
| זרחן (מ"ג) | 9.97 | 4.39 |
| אבץ (מ"ג) | 0.06 | 0.03 |
| אשלגן (מ"ג) | 20.37 | 8.96 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם