דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מלבני מרשמלו
מלבני מרשמלו
במיוחד לאוהבי המרשמלו

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 34 גרם למנה\יחידה (כל מנה = 2 מרשמלו)

  • חמאה - 135 גרם
    או מרגרינה
  • ביצה - 3 Medium
  • מרשמלו - 24 יחידה - סה"כ (96 גרם)
  • תערובת להכנה מהירה של בראוניז - חבילה.
    השתמשתי בשל חברת "מיימונס"
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לרוקן את תוכן חבילת התערובת לקערת מערבל.
  • 2 להוסיף חמאה חתוכה לקוביות בטמפרטורת החדר ו- 3 ביצים גדולות.
  • 3 לערבב את התערובת למשך 2-3 דקות במהירות בינונית ולאחר מכן 3-4 דקות במהירות גבוהה עד לקבלת תערובת אחידה.
  • 4 לצקת את התערובת לתבנית (תבנית מלבנית בינונית) אפייה ולסדר מעל את המרשמלו.
  • 5 לאפות בתנור שחומם מראש בטמפרטורה של 170 מעלות למשך 22 דקות.
  • 6 להתענג חיוך

ציוד נדרש: תבנית מלבנית בינונית.

הערך התזונתי לא כולל את התערובת להכנה. במקום לצלות את המרשמלו על האש במנגל - בואו להכין מרשמלו אפויים בתנור.

- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)130 קלוריות386 קלוריות
חלבונים2.1 גרם6.3 גרם
פחמימות7 גרם19 גרם
מתוכן סוכרים53.7 מ"ג159 מ"ג
שומנים10.6 גרם31.4 גרם
מתוכם שומן רווי6 גרם17.7 גרם
מתוכם שומן טראנס5.5 מ"ג16.3 מ"ג
כולסטרול81.6 מ"ג241.8 מ"ג
נתרן25.6 מ"ג75.8 מ"ג
מים11 גרם32.7 גרם
ויטמין A23.2 מק"ג68.7 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)336.8 מק"ג998 מק"ג
ויטמין B15.8 מק"ג17.2 מק"ג
ויטמין B266.3 מק"ג196.3 מק"ג
ויטמין B310.9 מק"ג32.2 מק"ג
ויטמין B5222.3 מק"ג658.6 מק"ג
ויטמין B624.7 מק"ג73 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B96.8 מק"ג20.2 מק"ג
ויטמין B120.1 מק"ג0.4 מק"ג
ויטמין D0.3 מק"ג0.9 מק"ג
ויטמין E152.3 מק"ג451.1 מק"ג
ויטמין K0 מק"ג0.1 מק"ג
סידן8.1 מ"ג24.1 מ"ג
ברזל253.8 מק"ג751.9 מק"ג
מגנזיום1.7 מ"ג5.2 מ"ג
זרחן28.7 מ"ג85.1 מ"ג
אבץ187.1 מק"ג554.2 מק"ג
אשלגן20 מ"ג59.3 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות277.1 מ"ג821 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 37 מ"ג20.6 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 6225.5 מ"ג668.1 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות530.4 מ"ג1,571.6 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 9494.6 מ"ג1,465.5 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 55.2% 11% 33.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪