דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
כדורי קוקוס לאירוח
כדורי קוקוס לאירוח
כדורים לאוהבי הקוקוס, צילום: דניאל טרכטמן

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 34 גרם למנה\יחידה (כ- 20 יחידות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מקציפים את השמנת המתוקה עם החלב, אינסטנט הפודינג ואבקת הסוכר, עד לקבלת קצפת חזקה ויציבה.
  • 2 טועמים ובמידת הצורך מוסיפים סוכר או אינסטנט פודינג. בשלב זה ניתן להוסיף אבקת קקאו (במידה ולא מוסיפים אבקת קקאו הכדורים לבנים כצבע השמנת המתוקה והקוקוס).
  • 3 מוסיפים פתיתי קוקוס בהדרגה עד לקבלת עיסה במרקם המאפשר יצירת כדורים.
  • 4 בידיים לחות יוצרים כדורים ומניחים בעטרות נייר. ניתן להוסיף פתיתי קוקוס כציפוי במידה ורוצים. הקוקוס נדבק מכיוון שיוצרים את הכדורים בידיים לחות. הקוקוס נצמד ללא קושי.
  • 5 שומרים מכוסה במקרר לפני ההגשה במשך 2-3 שעות (ניתן לשמור את כדורי הקוקוס עד כ- 4 ימים במקרר).
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להשתמש בתחליף סוכר ובגרגירים ממקל וניל לסוכרתיים. ניתן להוסיף כ- 2 כפות שוקולד מגורר או אגוזים קצוצים. אפשר להשתמש בפודינג בכל טעם שאוהבים.
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל הבלוג של רות

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)105307
חלבונים (גרם)1.36 3.99
פחמימות (גרם)514
מתוכן סוכרים (גרם)0.79 2.31
שומנים (גרם)9.21 26.97
מתוכם שומן רווי (גרם)4.52 13.23
כולסטרול (מ"ג)13.08 38.3
נתרן (מ"ג)25.9676.01
סיבים תזונתיים (גרם)1.95 5.72
מים (גרם)0.010.04
ויטמין B (מק"ג)10.3330.25
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.110.33
ויטמין E (מ"ג)00
ויטמין K (מק"ג)0.010.03
סידן (מ"ג)16.6648.77
ברזל (מ"ג)0.050.14
מגנזיום (מ"ג)1.755.11
זרחן (מ"ג)2.577.52
אבץ (מ"ג)0.020.07
אשלגן (מ"ג)5.3515.67
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.020.05
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.020.05

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
11.3% 53.1% 7.9% 27.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פסטה בולונז קלה להכנה

פסטה בולונז קלה להכנה

חצילים אפויים בטעם אחר

חצילים אפויים בטעם אחר

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

תפוח אדמה קריספי

תפוח אדמה קריספי

אורז אדום עם נקניקיות ושעועית ירוקה

אורז אדום עם נקניקיות ושעועית ירוקה

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪