גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | שושני מרנג |
עוגיות מרנג ושוקולד בצורת שושנים - מתוקות וטעימות ביותר שכיף להכין ועוד יותר כיף להתענג עליהן, 119 קלוריות למנה, 406 קלוריות ל-100 גרם
אוהד אורפז, שף, קונדיטור וצלם אוכל, 09.08.2016
30 מנות/יחידות, 29 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל השושנים)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 119 | 406 |
חלבונים (גרם) | 1.63 | 5.58 |
פחמימות (גרם) | 15 | 52 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.65 | 22.71 |
שומנים (גרם) | 6.04 | 20.6 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.47 | 11.86 |
כולסטרול (מ"ג) | 29.48 | 100.61 |
נתרן (מ"ג) | 33.06 | 112.83 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.33 | 1.13 |
מים (גרם) | 2.68 | 9.16 |
ויטמין A (מק"ג) | 4.57 | 15.6 |
ויטמין B (מ"ג) | 98.36 | 0.34 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.09 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.04 | 0.15 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.16 | 7.37 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.09 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.07 | 0.22 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.11 |
סידן (מ"ג) | 3.75 | 12.8 |
ברזל (מ"ג) | 0.17 | 0.6 |
מגנזיום (מ"ג) | 5.31 | 18.13 |
זרחן (מ"ג) | 12.36 | 42.18 |
אבץ (מ"ג) | 0.1 | 0.33 |
אשלגן (מ"ג) | 20.52 | 70.03 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.19 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.17 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.19 | 0.64 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.18 | 0.6 |