1. θεηπιν ΰϊ λμ δξψλιαιν (ηευ ξδχξηιν, δωξο εδϊαμιπιν) ααμπγψ ΰε ξςαγ ξζεο.
2. ξςαιψιν μχςψδ εξςψααιν ιγπιϊ ςν δχξηιν, δωξο εδϊαμιπιν. ΰτωψ μθςεν εμϊχο ϊιαεμ.
3. ξηξξιν ΰϊ δϊπεψ μηεν ωμ 180 ξςμεϊ θεψαε.
4. ιεφψιν μαιαεϊ αλτεϊ διγιιν εξπιηιν ςμ ϊαπιϊ ξψετγϊ απιιψ ΰτιιδ.
5. ξεωηιν ξςθ ωξο ζιϊ αςζψϊ ξαψωϊ ριμιχεο λμ μαιαδ.
6. ΰετιν λ- 30-45 γχεϊ αϊπεψ ςγ ωδμαιαεϊ ξωηιξεϊ ξςθ.
7. ξεφιΰιν ξδϊπεψ μδϊχψψεϊ εμδϊιιφαεϊ, εξβιωιν.
8. δψι μλν μαιαεϊ ΰτεπδ θςιξεϊ εαψιΰεϊ - αϊιΰαεο
δςψκ δϊζεπϊι μΰ λεμμ ΰϊ χξη δϊεψξερ. πιϊο βν μθβο ΰϊ μαιαεϊ δΰτεπδ αξςθ ωξο ζιϊ (ψΰε ϊξεπδ ωμιωιϊ). ΰν ξθβπιν ξωϊξωιν α- 4 λτεϊ ωξο δζιϊ ωαξϊλεο αωαιμ δθιβεο.
