גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | דגים | » | מילפיי דג |
המתכון באדיבות מייסור כיואן
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 509 | 134 |
חלבונים (גרם) | 27.85 | 7.36 |
פחמימות (גרם) | 30 | 8 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.63 | 0.7 |
שומנים (גרם) | 30.62 | 8.09 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.73 | 1.51 |
כולסטרול (מ"ג) | 192.82 | 50.94 |
נתרן (מ"ג) | 532.54 | 140.7 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 5.46 | 1.44 |
מים (גרם) | 283.94 | 75.02 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 239.66 | 63.32 |
ויטמין B (מ"ג) | 11.27 | 2.98 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.28 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.38 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 7.55 | 1.99 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 2.02 | 0.53 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.96 | 0.25 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 83.44 | 22.04 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.66 | 0.17 |
ויטמין C (מ"ג) | 48.36 | 12.78 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.3 | 0.08 |
ויטמין E (מ"ג) | 2.5 | 0.66 |
ויטמין K (מק"ג) | 145.97 | 38.57 |
סידן (מ"ג) | 118.69 | 31.36 |
ברזל (מ"ג) | 3.5 | 0.92 |
מגנזיום (מ"ג) | 81.94 | 21.65 |
זרחן (מ"ג) | 421.46 | 111.35 |
אבץ (מ"ג) | 1.67 | 0.44 |
אשלגן (מ"ג) | 1,345 | 355.37 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.29 | 0.34 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.05 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.57 | 0.15 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.51 | 0.66 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.6 | 0.42 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם