דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,810)
|
|
בכל האתר
מבשלים בבית בקלות
מבשלים בבית בקלות

טחינה ירוקה

טחינה שצבעה הירוק מהפטרוזיליה שבתוכה - טעימה להפליא 116 קלוריות למנה, 175 קלוריות ל-100 גרם.
פזית סבג, בשלנית
|
|
שתף ב-
12.04.2011
דירוג: 
4.5 (2 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
טחינה ירוקה
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)116175
חלבונים (גרם)46
פחמימות (גרם)46
שומנים (גרם)914
סימון תזונתי מלא למתכון
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
1
54 קלוריות
טחינה
טחינה ביתית עם שום, פטרוזיליה קצוצה ומיץ לימון שמתאימה...
54 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
10 מנות/יחידות.
1. לקצוץ את השום והפטרוזיליה ולהניח בקערה.
2. להוסיף לקערה את הטחינה, המלח ומיץ הלימון ולהתחיל לערבב.
3. להוסיף את המים באיטיות עד לקבלת סמיכות רצויה (יש כאלה שאוהבים את הטחינה נוזלית ויש סמיכה יותר).
4. להעביר לקופסא ולאחסן במקרר.
לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של פזית סבג
טיפ למתכון
כדאי להכין הרבה לחם כי הטחינה דורשת ניגוב רציני.
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)116 קלוריות175 קלוריות
חלבונים4 גרם6 גרם
פחמימות4 גרם6 גרם
מתוכן סוכרים0 גרם0 גרם
שומנים9 גרם14 גרם
מתוכם שומן רווי2 גרם2 גרם
נתרן389 מ"ג584 מ"ג
סיבים תזונתיים1 גרם1 גרם
מים42 גרם64 גרם
ויטמין A48 מק"ג72 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)0 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B917 מק"ג26 מק"ג
ויטמין C17 מ"ג25 מ"ג
ויטמין E0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K187 מק"ג281 מק"ג
סידן43 מ"ג64 מ"ג
ברזל2 מ"ג3 מ"ג
מגנזיום7 מ"ג11 מ"ג
זרחן13 מ"ג20 מ"ג
אבץ0 מ"ג0 מ"ג
אשלגן80 מ"ג120 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
אני פזית, רעיה ואם שאוהבת את המטבח מאוד
לספר »
145 קלוריות
חצילים אפויים בטעם אחר
פרוסות חצילים אפויות עם צנוברים, אגוזים ופטרוזיליה מעל
145 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
323 קלוריות
סלט בסגנון וולדורף
סלט הוולדורף המקורי נוצר בשנת 1896, במלון...
323 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
301 קלוריות
חזה עוף בחלב קוקוס וקארי
ארוחה נפלאה המשלבת את טעם חלב הקוקוס עם טעם הקארי - תבשיל נפלא על אורז לבן חם מהסיר