דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
טראפלס אוראו ושוקולד פרווה
טראפלס אוראו ושוקולד פרווה
טראפלס אוראו ושוקולד פרווה
טראפלס טעימים לטבעוניים

מצרכים למתכון

15 מנות/יחידות, 37 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הטראפלס)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 טוחנים את עוגיות האוראו במעבד המזון.
  • 2 מוסיפים את הסוכר, אבקת הקקאו, חלב הסויה וממרח השוקולד, ומערבבים.
  • 3 יוצרים מהתערובת כדורים בגודל הרצוי (טראפלס).
  • 4 ממיסים את הצימקאו במיקרוגל בפולסים.
  • 5 מצפים את הכדורים בשוקולד המומס.
  • 6 משאירים בטמפרטורת החדר או מכניסים למקרר עד להתמצקות.
  • 7 זוללים חיוך

המתכון מוגדר כחלבי אך אינו כזה - עוגיות האוראו אינן חלביות אלא מטעמי כשרות - עשויות להכיל חלב. שיטת ההכנה כוללת המסה במיקרוגל.

עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר באתר של מור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)168459
חלבונים (גרם)1.62 4.44
פחמימות (גרם)2157
מתוכן סוכרים (גרם)5.47 14.93
שומנים (גרם)8.6 23.5
מתוכם שומן רווי (גרם)5.38 14.7
נתרן (מ"ג)46.47126.97
סיבים תזונתיים (גרם)0.48 1.31
מים (גרם)0.010.04
ויטמין B (מק"ג)13.7637.6
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.03
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.150.41
ויטמין E (מ"ג)00
ויטמין K (מק"ג)0.010.03
סידן (מ"ג)4.6112.59
ברזל (מ"ג)0.060.18
מגנזיום (מ"ג)2.336.36
זרחן (מ"ג)3.439.36
אבץ (מ"ג)0.030.09
אשלגן (מ"ג)7.1319.49
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.050.12
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.040.11
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.040.11
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.020.06

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.5% 27.2% 5.1% 66.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.38 (0.39 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מה דעתך?