1. ξξιριν αξιχψεβμ ΰϊ ωξο δχεχερ ιηγ ςν χεαιεϊ δωεχεμγ (λγχδ εηφι), εξςψααιν ςγ ωπξρ μημεθιο.
2. αχςψιϊ περτϊ ξηξξιν ΰϊ δημα (λγχδ), ξεριτιν ΰϊ δχχΰε, δρελψ εδξμη, ξςψααιν ςγ ωδρελψ πξρ, ωετλιν μχςψδ ςν δωεχεμγ εξςψααιν ςγ μΰιηεγ.
3. ξτεψψιν ΰϊ ςεβιεϊ δμεθερ - ηφι ξδλξεϊ ξτεψψιν μημεθιο μτιψεψιν εΰϊ δηφι δωπι ωεαψιν μηϊιλεϊ χθπεϊ.
4. ξεριτιν μχςψδ ΰϊ δτιψεψιν εωαψι δςεβιεϊ (ξμαγ 6 λτεϊ τιψεψιν ωωεξψιν μφιτει δλγεψιν), εξςψααιν.
5. ξλπιριν ΰϊ δϊςψεαϊ μηφι ωςδ μξχψψ ςμ ξπϊ ωϊδιδ τηεϊ γαιχδ επεηδ ιεϊψ μςαεγδ.
6. μΰηψ ηφι ωςδ ιεφψιν λγεψι ωεχεμγ θαςεπιιν εξφτιν ΰεϊν ατιψεψι δμεθερ ωωξψπε αφγ.
7. ζεμμιν - αϊιΰαεο
ωιθϊ δδλπδ λεμμϊ δξρδ.