דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
הגרסא הטבעוניות לעוגיות האהובות

מצרכים למתכון

50 מנות/יחידות, 11 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מערבלים במיקסר את שמן הקוקוס וסוכר הקנים במהירות גבוהה (ניתן לטחון את סוכר הקנים לאבקה או להשתמש באבקת סוכר רגילה).
  • 2 מוסיפים את תמצית הוניל ומערבלים עד לקבלת בלילה אחידה וחלקה.
  • 3 מוסיפים (תוך כדי ערבוב ביד) את הקמח והאגוזים ומעבדים עד שהבצק אחיד.
  • 4 יוצרים כדורים קטנים ולוחצים קלות באצבע על כל כדור כדי לשטחו מעט, ומסדרים במרווחים בתבנית עם נייר אפייה.
  • 5 אופים בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות למשך כ- 20 דקות עד שהעוגיות מזהיבות יפה.
  • 6 מצננים ומאחסנים בקופסה אטומה.
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
אופציה נוספת להכנה: להכניס את כל המצרכים מלבד האגוזים למעבד מזון, לעבד עד לקבלת בצק, לבסוף להוסיף את האגוזים ולערבב.

הערך התזונתי לא כולל את סוכר הקנים.

עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר באתר של מור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)63587
חלבונים (גרם)0.85 7.84
פחמימות (גרם)439
מתוכן סוכרים (גרם)0.03 0.23
שומנים (גרם)4.73 43.8
מתוכם שומן רווי (גרם)3.5 32.42
נתרן (מ"ג)0.21.83
סיבים תזונתיים (גרם)0.41 3.84
מים (גרם)0.110.97
ויטמין B (מק"ג)1.1810.96
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)00.01
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)0.020.2
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.020.22
זרחן (מ"ג)0.010.11
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.32.74
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.322.96
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.222.04
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.1% 46.4% 8.3% 41.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קובה סלק

קובה סלק

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

לחמניות חלב יפניות

לחמניות חלב יפניות

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪