עוגיות בננה-קוקוס עם שוקולד צ`יפס

עוגיות בננות מדהימות עם קוקוס ושוקולד צ`יפס, טבעוניות, צמחוניות, ללא גלוטן, 413 קלוריות למנה, 267 קלוריות ל-100 גרם

מיכל דינר מיכל דינר, חובבת בישול טבעונית, 22.04.2018

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

מתכון פשוט לעוגיות טעימות

4 מנות/יחידות, 155 גרם למנה\יחידה

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

טיפ למתכון

מומלץ לשמור במקרר בכלי אטום.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	413	267
חלבונים (גרם)	5.05	3.27
פחמימות	44	29
מתוכן סוכרים (גרם)	13.15	8.51
שומנים (גרם)	29.49	19.09
מתוכם שומן רווי (גרם)	22.69	14.68
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.02	0.01
נתרן (מ"ג)	19.81	12.82
סיבים תזונתיים (גרם)	10.77	6.97

מים (גרם)	75.65	48.96
ויטמין A (מק"ג)	3.03	1.96
ויטמין B (מ"ג)	1.51	0.97
ויטמין B1 (מ"ג)	0.03	0.02
ויטמין B2 (מ"ג)	0.07	0.05
ויטמין B3 (מ"ג)	0.67	0.43
ויטמין B5 (מ"ג)	0.34	0.22
ויטמין B6 (מ"ג)	0.37	0.24
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	20.2	13.07
ויטמין C (מ"ג)	8.79	5.69
ויטמין E (מ"ג)	0.1	0.07
ויטמין K (מק"ג)	0.51	0.33
סידן (מ"ג)	5.05	3.27
ברזל (מ"ג)	0.26	0.17
מגנזיום (מ"ג)	27.27	17.65
זרחן (מ"ג)	22.22	14.38
אבץ (מ"ג)	0.15	0.1
אשלגן (מ"ג)	361.58	234.03
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.07	0.05
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.03	0.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.05	0.03
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.03	0.02
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.02	0.01