דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
האגוזים משתלבים מצוין

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 32 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הכדורים)

  • פתיבר - אריזת ניילון (250 גרם)
    טחונים
  • אבקת קקאו - 2 כף שטוחה - סה"כ (14 גרם)
  • שוקולית - 2 כף שטוחה - סה"כ (24 גרם)
  • סוכר - 4 כף שטוחה - סה"כ (60 גרם)
    אפשר להוסיף לפי הטעם
  • חמאה - אריזת נייר (100 גרם)
    או מחמאה
  • סוכר וניל - אריזת נייר (10 גרם)
  • אגוזי מלך - אריזת ניילון (100 גרם)
    קצוצים גס
  • קפה נמס - כפית שטוחה (1 גרם)
  • חלב - 4 כף - סה"כ (40 מ"ל)
    או מים/יין
  • אגוזי מלך - 1/2 אריזת ניילון - סה"כ (50 גרם)
    שבורים לחצאים (לקישוט)
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להניח בקערה את כל המצרכים מלבד חצאי האגוזים לקישוט.
  • 2 לערבב עד לקבלת עיסה אחידה.
  • 3 להכין מהתערובת כדורים בגודל הרצוי.
  • 4 לנעוץ חצי אגוז מלך על כל כדור ולסדר על מגש.
  • 5 לכסות בניילון נצמד ולשמור בהקפאה.
  • 6 בתיאבון חיוך

זמן ההכנה כולל את זמן הקפאת כדורי השוקולד.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)168518
חלבונים (גרם)2.22 6.84
פחמימות (גרם)1649
מתוכן סוכרים (גרם)3.01 9.27
שומנים (גרם)10.91 33.62
מתוכם שומן רווי (גרם)3.92 12.07
כולסטרול (מ"ג)12.48 38.46
נתרן (מ"ג)39.44121.55
סיבים תזונתיים (גרם)0.23 0.72
מים (גרם)0.020.07
ויטמין B (מק"ג)20.9364.49
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00.01
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.05
ויטמין B5 (מ"ג)00.01
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.220.69
ויטמין E (מ"ג)00
ויטמין K (מק"ג)0.020.05
סידן (מ"ג)2.939.02
ברזל (מ"ג)0.10.3
מגנזיום (מ"ג)3.4910.76
זרחן (מ"ג)5.1415.83
אבץ (מ"ג)0.050.15
אשלגן (מ"ג)10.7333.06
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.030.1
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.030.1

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.8% 37.5% 7.6% 54.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.