קינוח גבינה לימונענע

קינוח קטן ומהיר ממחלקת הרושם, 123 קלוריות למנה, 195 קלוריות ל-100 גרם

נורית פלד נורית פלד, אופה ובשלנית, 04.06.2011

שלח לחבר הדפסה תגובות

3 הצבעות

קינוח מרשים וטעים

9 מנות/יחידות, 63 גרם למנה\יחידה (8-10 מנות קטנות אישיות בשוטים)

1 לערבב לממרח חלק ללא גושים את 350 גרם הגבינה, 4 כפות הלימונענע הקפוא, 5 כפות ממרח מרשמלו לבן, 4 כפות אינסטנט וניל צרפתי ו- 3 כפיות גרידת לימון.
2 לצקת לכוסיות 2/3 גובה.
3 לעטר בפירורי שוקולד לבן ובשתי כפיות גרידת הלימון שנותרו.
4 לנעוץ בכל כוסית פרח בצק סוכר סגול.
5 לצנן ולהתענג

ללא חומרים משמרים

הערך התזונתי אינו כולל את ממרח המרשמלו הלבן ופרח בצק הסוכר הסגול.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	123	195
חלבונים (גרם)	4.42	7.03
פחמימות (גרם)	13	21
מתוכן סוכרים (גרם)	0.17	0.27
שומנים (גרם)	6.07	9.65
מתוכם שומן רווי (גרם)	3.72	5.92
כולסטרול (מ"ג)	8.5	13.52
נתרן (מ"ג)	157.37	250.24
סיבים תזונתיים (גרם)	0.42	0.67

מים (גרם)	3.26	5.19
ויטמין A (מק"ג)	0.12	0.19
ויטמין B (מק"ג)	41.76	66.4
ויטמין B1 (מ"ג)	0	0
ויטמין B2 (מ"ג)	0	0.01
ויטמין B3 (מ"ג)	0.02	0.03
ויטמין B5 (מ"ג)	0.01	0.02
ויטמין B6 (מ"ג)	0.01	0.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	0.52	0.83
ויטמין C (מ"ג)	5.16	8.2
ויטמין E (מ"ג)	0.01	0.02
סידן (מ"ג)	54.75	87.06
ברזל (מ"ג)	0.03	0.05
מגנזיום (מ"ג)	0.6	0.95
זרחן (מ"ג)	0.48	0.76
אבץ (מ"ג)	0.01	0.02
אשלגן (מ"ג)	6.4	10.18
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0	0.01
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0	0
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0	0
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0	0