| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | קינוח גבינה לימונענע |
קינוח מרשים וטעים
מצרכים למתכון
9 מנות/יחידות, 63 גרם למנה\יחידה (8-10 מנות קטנות אישיות בשוטים)
- גבינה לבנה 5% - 350 גרם
- קפוא לימונענע - משקה לימון מרוכז קפוא בניחוח נענע - 4 כפות - סה"כ (40 מ"ל)
- גרידת לימון - 2 יחידות - סה"כ (36 גרם)5 כפיות גרידת לימון
- שוקולד לבן מעולה - אריזת נייר (100 גרם)
- אינסטנט פודינג בטעם וניל צרפתי - 4 כפות שטוחות - סה"כ (40 גרם)
- ממרח מרשמלו לבן (בצנצנת) - 5 כפות
- פרח בצק סוכר סגול - 9 יחידות
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 לערבב לממרח חלק ללא גושים את 350 גרם הגבינה, 4 כפות הלימונענע הקפוא, 5 כפות ממרח מרשמלו לבן, 4 כפות אינסטנט וניל צרפתי ו- 3 כפיות גרידת לימון.
- 2 לצקת לכוסיות 2/3 גובה.
- 3 לעטר בפירורי שוקולד לבן ובשתי כפיות גרידת הלימון שנותרו.
- 4 לנעוץ בכל כוסית פרח בצק סוכר סגול.
- 5 לצנן ולהתענג
ללא חומרים משמרים
הערך התזונתי אינו כולל את ממרח המרשמלו הלבן ופרח בצק הסוכר הסגול.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 123 | 195 |
| חלבונים (גרם) | 4.42 | 7.03 |
| פחמימות (גרם) | 13 | 21 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.17 | 0.27 |
| שומנים (גרם) | 6.07 | 9.65 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.72 | 5.92 |
| כולסטרול (מ"ג) | 8.5 | 13.52 |
| נתרן (מ"ג) | 157.37 | 250.24 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.42 | 0.67 |
| מים (גרם) | 3.26 | 5.19 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.12 | 0.19 |
| ויטמין B (מק"ג) | 41.76 | 66.4 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.52 | 0.83 |
| ויטמין C (מ"ג) | 5.16 | 8.2 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| סידן (מ"ג) | 54.75 | 87.06 |
| ברזל (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.6 | 0.95 |
| זרחן (מ"ג) | 0.48 | 0.76 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| אשלגן (מ"ג) | 6.4 | 10.18 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0.01 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.35 (0.36 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות
12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח
קובה מצות
קציצות עדשים ללא גלוטן
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
חרוסת של סבתא ג'ילברט
אריסה חריפה קלה להכנה
פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות
תוכן שיווקי