גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים לטבעוניים | » | סופגניות טבעוניות אפויות |
סופגניות טבעוניות לכבוד חנוכה בגרסא בריאה יותר ללא שמן לטיגון אלא אפויות בתנור, 254 קלוריות למנה, 276 קלוריות ל-100 גרם
מור אברג`יל (בקר), קונדיטורית, 28.11.2019
20 מנות/יחידות, 92 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הסופגניות)
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 254 | 276 |
| חלבונים (גרם) | 5.5 | 5.97 |
| פחמימות (גרם) | 45 | 49 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 6.59 | 7.16 |
| שומנים (גרם) | 6.1 | 6.63 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.54 | 2.75 |
| נתרן (מ"ג) | 183.35 | 199.08 |
| מים (גרם) | 22.62 | 24.56 |
| ויטמין B (מק"ג) | 2.73 | 2.97 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.87 | 0.94 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.01 |
| סידן (מ"ג) | 0.88 | 0.95 |
| ברזל (מ"ג) | 0 | 0 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.26 | 0.28 |
| זרחן (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.54 | 0.58 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.14 | 2.33 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 2.14 | 2.32 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.63 | 0.69 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.63 | 0.68 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם